Красота – это самоощущение,
и оно отражается в твоих глазах.
Это не физическое явление.
Софи Лорен

К написанию этой статьи меня подвела одна встреча. Потрясающе красивая женщина обратилась ко мне за помощью сделать для нее личный журнал по стилю, сказав при этом, что чувствует она себя стареющей, скучной и некрасивой. Именно это самоощущение и подтолкнуло её заказать у меня журнал – в тайной надежде на то, что творческий процесс поиска себя откроет в ней скрытые резервы и изменит её отношение к себе самой.

Она внутренне чувствовала, что те эмоции, которые она испытывает относительно своего внешнего вида, могут быть необъективными и ложными. Действительно, иногда нам нужно услышать мнение со стороны, чтобы начать путь к себе.

Помните известную восточную притчу про зайчика, который всех боялся? Когда его пожалел добрый волшебник и превратил во льва, самоощущение по-прежнему властвовало над беднягой, и он даже в львином обличии продолжал бояться лисицу и волка и прятался от них, чувствуя себя уязвимым и маленьким. Эта мудрая история лишний раз подчеркивает тот факт, что внешняя красота и благополучие не так сильно влияют на нашу жизнь, как внутреннее самоощущение. Нашей жизнью часто руководит не объективная реальность, а то, как мы сами себя оцениваем.

105124876_Zerkalo_i_trava

Что же такое самоощущение и откуда оно берется?

Если по-простому, то самоощущение – это восприятие себя в целом: своей внешности, характера, способностей. Исходя из этого восприятия себя, мы начинаем соответственно к себе относиться. Что интересно, и не только к себе, но и к окружающим людям. Мы проецируем отношение к себе на тех людей, которые рядом с нами. Психологи отмечают, что наши отношения с другими людьми будут похожими на те, которые сложились у нас с самими собой.

Самоощущение соткано из многих факторов. Безусловно, оно закладывается в детстве, в семье. Ребенок получает от мамы ощущение собственной ценности и уникальности (или недополучает). Но с течением жизни на человека продолжают влиять как родительские установки, так и социум с его ожиданиями, правилами, рекламой; и люди, которых мы встречаем на своем пути.

Любопытный и важный социально-психологический эксперимент под названием «Вы красивее, чем думаете!» провела компания Dove. На такой эксперимент компания решилась после того, как провела независимое исследование о женской самоценности. Выяснилось, что только 4% женщин во всем мире считают себя красивыми.

После получения результатов исследования компания пригласила для проведения эксперимента полицейского портретиста, который создавал эскизы на основе устных свидетельств очевидцев. Портретист не видел своих моделей. Он нарисовал два портрета, первый – по описанию самими женщинами собственной внешности, а второй – по описанию других, незнакомых людей.

Слева портрет Флорэнс по ее собственному описанию себя, а справа – по описанию, которое дал ей человек со стороны.

Слева портрет Флорэнс по ее собственному описанию себя, а справа – по описанию, которое дал ей человек со стороны.

s2

Результаты эксперимента получились необычными и вдохновляющими. Женщины были изумлены, получив результаты, не знали, что сказать, некоторые из них плакали, разглядывая свои портреты…

Этот ролик получил огромное число откликов и благодарностей от женщин всего мира:

На всех «автопортретах» в центре внимания были недостатки, лица получились напряженными и не очень привлекательными. Когда женщины описывали сами себя, они говорили с некоторой горечью и грустью в глазах. А вот на портретах, выполненных со слов окружающих, лица женщин выглядели симпатичными и открытыми.

Этот эксперимент еще раз показал, что наше самоощущение оказывает большое влияние на наше настроение, душевное состояние, отношения с окружающими нас людьми.

s3

s4

Интересно, что наши представления о себе удивительным образом передаются другим людям. Когда мы начинаем общаться, люди верят нашему восприятию себя. Представьте такую ситуацию: попутчиками в поезде оказались мужчина и две женщины – стройная красотка и обыкновенная женщина, симпатичная, но явно уступающая внешне своей соседке.

В ходе разговора с мужчиной-попутчиком стройная красавица постоянно говорит о том, как ей необходимо сбросить еще как минимум пять килограммов, что она недовольна своей кожей и никак не может привыкнуть к тому, что ей уже за 30. А её соседка, напротив, излучает положительное отношение к самой себе, рассказывая о своей новой учебе, уроках рисования, о том, как она довольна своим новым шарфиком. Мужчина просит телефон той, что мыслит более позитивно.

574649

С чем еще связано наше самоощущение? Мы часто не знаем себя, свои желания, чувства, потребности. Не прислушиваемся к себе, не заботимся о себе. От этого создается напряженный сумбур, тревога, мы куда-то бежим, и не слышим внутреннего голоса. Наверное, это особенно знакомо многодетным мамам. Когда мама вдруг останавливается и начинает вслушиваться в себя, она видит, что ее негативное самоощущение плохо сказывается не только на ней самой, но и на любимых близких людях. Тогда приходит необходимость в открытии и развитии своего внутреннего творческого потенциала. Кто-то начинает писать, рисовать, фотографировать, танцевать, заниматься внешностью, кто-то –дистанционно учиться чему-то новому и интересному, и постепенно самоощущение возвращается к красоте и гармонии себя и мира.

Самоощущение напрямую связано с реализацией наших талантов, способностей. Если мы развиваемся как личность, применяем свои таланты в жизни, наше самоощущение окрашено радостными чувствами. Если нам не нравится то, чем мы занимаемся в жизни, скорее всего, самоощущение будет не в лучшем виде.

W

Самое прекрасное, на мой взгляд, – это то, что мы с вами сами являемся хозяевами своего самоощущения. И мы можем менять его как в положительную сторону, так и в отрицательную. Это всецело в наших руках. Мы можем заниматься творчеством, ухаживать за своей внешностью, заниматься спортом, перестать сравнивать себя с другими людьми, развивать свои способности, заострять внимание на хорошем в мире, познавать себя, интересоваться жизнью.

Теги:  

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

При републикации материалов сайта «Матроны.ру» прямая активная ссылка на исходный текст материала обязательна.

Поскольку вы здесь…

… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет, но нам не хватает средств для работы редакции. Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений. В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим, чтобы наши материалы были доступны всем желающим.

Но. Матроны — это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц — это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета — немного. Для Матрон — много.

Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц, то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей, творческой самореализации и духовных смыслах.

Об авторе

Стилист-имиджмейкер, консультант по стилю.

Другие статьи автора
новые старые популярные

Ой, я не многодетная мама, но как у меня начал творческий потенциал раскрываться, когда я наконец-то приняла себя…Сколько всего мне оказывается хочется, сколько я могу)))
Причем раскрываться стали те области, которые раньше дремали под гнетом детских комплексов. В детстве я была достаточно неаккуратной, поэтому ручной труд у меня получался плохо. Остались неприятные воспоминания. А сейчас — наоборот потянуло на рукоделие, потому что словесные таланты, двигательные и актерский я раскрыла еще в юности. Сейчас видимо дораскрывается то, что было спрятано глубоко-глубоко)))

Marietta

Вера, а можно поконкретнее. Где и что нашли для себя. Где раскрыть актерский талант? Очень хочется… Спасибо. Вам всего хорошего

Актерский я раскрыла еще с детства — драм кружок, выступления, потом театральная студия в юности, потом танцы опять таки в юности. Выступления перед публикой давали мне огромный кайф раскрытия себя, танцы раскрепостили меня в телесном плане и позволили понять красоту человеческого тела, да и просто весело провести все студенческие годы. Причем до похода в танцевальную студию в 16 лет у меня были комплексы, что я жуткая коряга, но так хотелось танцевать, что я пошла) Если вам интересно где сейчас открыть в себе актерский талант — идите на курсы актерского или для начала ораторского мастерства. У меня сестра в детстве была… Читать далее »

Гоблинище

Ну, я вот после Ваший статей убедилась, что у меня идеальная фигура и вапще )))))))

Екатерина Панкина

Ура-ура!! Как я рада, спасибо!

Гость

Заинтересовал личный журнал стиля. Что это? и как вы это делаете?

Екатерина Панкина

Здравствуйте! В профиле указан мой сайт, Вы можете ознакомиться там с информацией.

Zeru

Изрядное лукавство этого эксперимента состоит в том, что те самые незнакомые люди достаточно воспитаны, чтобы вслух говорить о недостатках чужой внешности. Поэтому никто не скажет: "Кэрен? Это та, у которой нос пятачком, непрокрашенные корни волос, оттопыренные уши и выражение лица, будто бы ей всего чего-то должны?" Нет, все скажут: "Это та Кэрен, у которой скандинавский тип носа, золотистый оттенок волос, необычная форма ушей и очень серьёзное целеустремлённое выржаение лица?"
Практически все женщины подсознательно это понимают, а потому не слишком-то доверяют мнению окружающих об их внешности.

Екатерина Панкина

На мой взгляд, тут дело в векторе. Женщины склонны заострять внимание на своих недостатках, и даже из самого незначительного могут сделать гигантский, так, что и окружающие поверят. Искусство — не жить недостатками, а жить достоинствами, учиться видеть красоту. Незнакомые люди не под гипнозом, как мы от своих мыслей, поэтому видят они не негатив в первую очередь, а улавливают симпатичное в нас.

Таня

Вот только что по инерции во мне сработало : начальник по телефону говорит сотруднику компании, куда попросил меня съездить:
— К Вам завтра утром заедет хрупкая нежная девушка…
— Большая вредная тётка — комментирую я :).
И ведь согласна ж с автором, но велика сила инерции!

Polya

Объясните, в чем тут секрет. В зеркале или, предположим, в витрине магазина, я себе очень нравлюсь. Смотрю как бы со стороны: приветливое выражение лица, красивые черты, добрые выразительные глаза, пышные волосы, стройная высокая и женственная фигура. Но на фотографиях и особенно на видео — УЖАС!!! Кривое толстое лицо, двойной подбородок, вся перекошенная, нескладная, выражение лица угнетенное, озабоченное, растерянное, морщины видны, которые в зеркале практически незаметны. Почему же зеркало мне льстит? Что за феномен такой?

Екатерина Панкина

Есть даже такие специальные советы, как правильно фотографироваться 🙂 а вообще, моя подруга актриса подтверждает, что камера (видео) увеличивает (поэтому от всех актрис требуется не есть), поэтому не нужно так уж сильно доверять экрану (тем более, что, зачастую, снимает не профи).

Анна1982

Часто снимает такой не профи, что удивляешься, как его взяли вообще на эту работу.

Анна1982

А это еще смотря кто снимает. Когда я фотографировалась на выпускной альбом в школе, лицо у меня было абсолютно чистое, почти без прыщиков (уже почти все прошли), но, если внимательно под лупой приглядываться, можно было увидеть крошечные красные пятнышки на носу и щеках, их не надо было даже замазывать, и так ничего не видно. А он снял меня так, что все недостатки моего лица были видны в первую очередь, да еще и лицо крупным планом. И еще, Вы никогда не замечали, что на документах у нас лицо очень напряженное и какое-то не свое? Особенно, если фотографируют на веб-камеру? Так это… Читать далее »

Polya

Я имею в виду не официальные фотографии ( с ними все ясно), а простые,без позирования, случайные, когда я и не вижу, что меня снимают, также и видеосъемка любительская. Ведь, скорее всего, так нелепо я со стороны и выгляжу. И знаю за собой, что люблю обольщаться. Смысл статьи в том, что мы выглядим лучше, чем об этом думаем. А тут как бы объективный взгляд со стороны. Я стараюсь об этом не думать, так как нет в мире совершенства (последнее время моя любимая поговорка), и может быть, это явление называется нефотогеничнось. С другой стороны, можно сделать выводы о душевном неблагополучии, и это… Читать далее »

Zeru

Ага, ага! Я тоже на свои фото без слёз смотреть не могу. И даже в соцсетях всё чаще приходится рисованные аватары ставить… (и кстати говоря, мои фотографии почти никто не лайкает, значит и правда плохо получаюсь).
А в зеркале вроде ничего ещё, смотрю на себя без отвращения. Иногда даже полюбоваться могу и сказать: "А ты ещё ничего, старушка!" ))

radistkacat

я тоже — большая вредная тетка, поэтому хочу узнать,мне одной кажется, что портреты нарисованные со слов моделей больше похожи на оригиналы? Еще хочу сказать, что везет тем, кто нравится себе в зеркале, я , например, вообще не могу туда смотреть, мне становится физически плохо. Очень я не зеркалогеничная…Ну и на фотографиях не намного лучше. Только если в зеркале на меня смотрит одна и та же жуткая баба, то на всех фотографиях они разные, и все жуткие. Одна с тремя подбородками, другая косая, и так далее… где только таких находят?

Ольга Ка

Эээээх! Спасибо Екатерина! Пойду-ка я себе улыбнусь и подмигну в зеркале)))

Мне показалось, что на оригиналы больше похожи портреты, написанные со слов посторонних людей.

Анна1982

Так на любительском и не позированном (когда Вы не занимаете позу, которая для Вас наиболее выгодна, а когда Вас просто "схватили" в неудачный для Вас момент) не все и получаются хорошо. Тем более, что некоторые, говорят, специально ловят такие кадры.

Похожие статьи