Культура послеродового восстановления женщины в нашей стране совсем не развита, точнее говоря, разрушена и пока не восстановлена. Основное внимание отводится процессу рождения малыша и дальнейшему уходу за ним. Но, может быть, молодая мама упускает что-то важное? О том, нужны ли какие-то особенные процедуры после родов, мы поговорили с Анной Бравославской, клиническим психологом, специалистом по послеродовому восстановлению, многодетной мамой.

Анна Бравославская окончила факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова, проходила обучение в Институте интегративной семейной терапии, Институте практической психологии «Иматон», Институте профессионального массажа. Доула, пеленальщица, специалист по послеродовому восстановлению, ведущая семинаров-практикумов. Мама четырех детей.

Анна Бравославская

Анна, как сказывается отсутствие спокойного восстановительного периода на здоровье женщины? Нередко можно услышать: «В прежние времена женщины в полях рожали, и ничего».

Как же «ничего»? Да, простая крестьянская женщина не могла себе позволить лежать 21 день, как мы сейчас советуем. Действительно, вставали и шли косить. Но данные о здоровье и продолжительности жизни в ту эпоху удручают. В царской России у простых женщин выпадение матки, влагалища были повсеместным явлением, и это в довольно молодом возрасте, в 30 лет! Так относиться к своему здоровью я никому бы не посоветовала…

Если подходить к вопросу более детально, выделю четыре уровня проблемы. Во-первых, женщина часто не отслеживает, что ей нужно обратить внимание на свое тело. Все внимание поглощено ребенком, уходом за ним, отношениями с мужем, домом, иногда старшими детьми. Сигналы тела просто не доходят до сознания. Это очень плохая, но распространенная ситуация. Во-вторых, даже когда проблема становится очевидной, мало кто воспринимает происходящее как последствие беременности и родов. Да, кожа стала сухой, бессонница, выпадают волосы, болезненные месячные, живот не уходит, запоры, геморрой, раздражительность — но ведь это все разные симптомы, разве может быть у них одна причина? И женщина «лечит» это все раздельно. Если лечит. Потому что — и это в-третьих — многое, связанное с женским здоровьем, у нас в обществе воспринимается как нечто фатальное, а значит, лечения не требующее. Да, вены выступили на ногах после родов, но они же у всех выступают, что делать, жизнь такая. Да, бессонница, а еще постоянная усталость, раздражительность и мигрени. А что, с этим можно работать?.. А в-четвертых, послеродовые последствия мы часто обнаруживаем намного позже. И тогда, конечно, очень трудно связать, например, недержание мочи и поднимание тяжестей в ранний послеродовой период. А это оно. Но все равно продолжает бытовать мнение, что после родов делать с собой ничего не надо, все само восстанавливается, а то, что ближе к менопаузе женщина физически рассыпается, — «так это же норма». Считается, что одно с другим никак не связано. Хотя есть и женщины, которые чудесно восстанавливаются после родов самостоятельно и прекрасно себя чувствуют.

Как молодой маме понять, что ей нужна помощь? На какие особенности самочувствия обратить внимание?

Смотря в каком периоде. В раннем послеродовом должны настораживать слишком быстро закончившиеся лохии, например. Температура, тяжесть и болезненность внизу живота, медленное сокращение матки, проблемы со швами (если они есть), бессонница, тревожность, подавленное состояние, сниженный фон настроения, апатия, вялость, агрессия, раздражительность. Все это должно стать тревожными симптомами и для мужа, и близких родственников. В дальнейшем, по истечении первых 40 дней, любые симптомы из тех, которые я перечислила выше, являются существенным поводом для обращения к специалисту. Это могут быть боли в спине или шее, тазу, головные боли, онемение пальцев рук и ног, проявление опущения органов малого таза, трудности пищеварения, болезненные месячные, сухость кожи, выпадение волос, сниженное настроение и многое, многое другое.

К кому может обратиться за помощью после родов женщина? Какие специалисты занимаются послеродовым восстановлением?

Во-первых, гинекологи, психологи и другие специалисты традиционной медицины. Во-вторых, послеродовые доулы, специалисты по послеродовому восстановлению, пеленальщицы. Послеродовая доула поможет выстроить оптимальный режим дня, посидит со старшими детьми, приготовит еду, сделает минимальную уборку, сходит в магазин — в общем, сделает все, что нужно, и даже больше. Она знает рецепты различных компрессов и отваров, помогающих женщине в этот сложный период, может порекомендовать нужного специалиста, определить, стоит ли беспокоиться из-за здоровья мамы или малыша или они переживают один из адаптационных моментов. Специалист по послеродовому восстановлению приходит к женщине 1-2 раза в неделю до 40-60 дня после родов и работает телесно. Выстраивает тело с помощью специальных массажных комплексов снаружи, а женщина выстраивает его изнутри с помощью специальных упражнений. Сочетание комплексов подбирается индивидуально в зависимости от актуального состояния. А пеленание, которое проводит пеленальщица, — это разовая процедура, занимающая практически весь день (минимум 4-6 часов) и следующая определенному алгоритму. Здесь есть сочетание психологических и телесных методик работы.

Каковы основные моменты процедуры послеродового пеленания?

За основу взята техника обычного пеленания: тело женщины перетягивается с помощью ребозо (специальный мексиканский мягкий шарф) или других шарфов по семи точкам. Добавим травы, эфирные масла, массаж и остеопатию, разговоры и психотехники, специальный согревающий напиток, возможно, баню, — и мы получаем достаточно длительную телесно-психологическую работу.

Как выбрать специалиста? Должно ли у него быть специальное образование?

Выбор специалиста зависит от тех запросов, которые у вас есть. То есть сначала нужно определиться с тем, что вы хотите получить. А при непосредственном поиске очень важен вопрос личной симпатии и психологической совместимости. Если человек, который находится часами у вас дома или работает с вашим телом, вас напрягает, смущает или вызывает желание защищаться, ничего хорошего не выйдет. Понаблюдайте при первом общении за своими телесными и эмоциональными реакциями. Приятен ли вам специалист? Слушает ли он вас? Важно ли ему ваше мнение или он продвигает свою экспертность? Насколько корректен в соблюдении личных границ?

Вопрос образования, на мой взгляд, тоже очень важен. Изначально задачи доулы и пеленальщицы выполняли просто близкие женщины, и, на первый взгляд, они не требуют особой подготовки. Но сейчас в функционал этих специалистов входят вполне профессиональные навыки и умения, которыми обладают не все и приобретение которых требует определенных финансовых и временных ресурсов. Поэтому и оплата услуг таких специалистов выше.

Какие виды пеленаний существуют? Как женщине выбрать то, что нужно именно ей?

На данный момент существует три вида пеленаний. Остеопатическое пеленание — это глубокая профессиональная работа с телом, не предполагающая психологической проработки. Психологическое пеленание — подойдет тем, кто пережил стресс во время родов или после них и кому нужна помощь специалиста. Поговорить, получить принятие и поддержку, переосмыслить свой опыт, понять, как жить дальше, почувствовать себя защищенной, выдохнуть напряжение, внутренне прислониться к кому-то, осознать перемены, произошедшие в жизни, — все это дает психологическое пеленание. И телесная работа, разумеется, здесь тоже есть. Есть и «духовное пеленание» (свивание), основанное на русских околородовых и повивальных традициях, — здесь большее значение играет духовный аспект: женщине помогают осмыслить свой переход в статус матери и принять ответственность за жизнь нового человека.

Через сколько дней стоит ждать результат? Как понять, что изменения произошли благодаря пеленанию?

Смотря о каком результате идет речь. Если это было остеопатическое пеленание, эффект проявит себя в течение 3-7 дней. Вы будете лучше спать, уйдут соматические симптомы: болевые ощущения, чувство тяжести, дискомфорта, головные боли, головокружения. Если это было психологическое пеленание, тут сложнее. Одного сеанса, даже глубокого и мощного, может оказаться мало для решения проблемы, с которой обратилась женщина. Кроме того, иногда эффект может проявить себя спустя длительное время. В любом случае вам должно стать лучше и как-то правильнее, что ли. Возможно, появится ощущение ясности и прилива сил или высвобождения, расслабления. Если вы проходите через стадии горевания, пеленание не передвинет вас сразу с агрессии на принятие (через несколько ступенек), но поможет перейти на следующую стадию.

Уменьшает ли пеленание риск возникновения послеродовой депрессии?

Да, безусловно. Ведь это и психологическая, и телесная работа одновременно. Она дает огромный ресурс. Специалист выслушивает женщину, качает ее в ребозо, делает ванну со свечами, массирует тело эфирными маслами — во всем этом много внимания, бережности, заботы, принятия, благодарности и восхищения. Всего, чего так не хватает каждой женщине в послеродовой период.

Как преодолеть стеснение? Зачастую женщинам не нравится их тело после родов и раздеться перед чужим человеком кажется невозможным.

В пеленании очень бережная работа с телом и постепенное вхождение в процесс. Специалист ведь не набрасывается на женщину с массажем сразу, а сначала заваривает травы, готовит для нее напиток, разговаривает, и к тому моменту, когда нужно приступать к телесной части работы, молодая мама уже спокойна и настроена на контакт с пеленальщицей, даже если они не были знакомы раньше. Затем — ребозо-массаж, при котором воздействие на тело женщины осуществляется через специальный шарф, раздеваться не нужно. Затем женщина идет принимать ванну. Специалист деликатно заходит в ванну только после того, как она погрузилась в воду (затемненную травяным отваром). Когда впоследствии женщине делается массаж с эфирными маслами, открывается только та часть тела, которая нужна для работы. Поэтому на протяжении всего процесса молодая мама чувствует себя уютно, комфортно и защищенно. Пеленание делается для того, чтобы наполнить ее умиротворением, убаюкать, выгладить, расслабить, снять тревоги и напряжения. Никакой неловкости или дискомфорта быть не должно.

Поможет ли пеленание вернуть органы на место?

Сама техника пеленания не может вернуть органы на место. Это просто перетягивание женщины по 7 точкам, работы с животом тут нет. Если мы говорим о пеленании как о большом восстановительном процессе, то в его рамках могут быть сделаны правки живота. Правка живота — это массажный комплекс, система техник, воздействующих на живот.

Существуют ли варианты пеленания для женщин, которым не с кем оставить малыша на это время? С дополнительной услугой присмотра, например.

Да, действительно, в таких случаях пеленальщица приходит с коллегой, которая следит за малышом, пока мама восстанавливает себя. И приносит его по первому требованию, разумеется.

Часто вижу термин «закрытие» родов. Что это такое?

Во время пеленания, собственно, и происходит «закрытие» родов. Это телесная и психологическая проработка травматического опыта. Если меня спрашивают, нужно ли женщине закрывать тот или иной опыт, период, ситуацию, я разговариваю с ней и слежу за ее реакциями и телесными и эмоциональными проявлениями, когда она рассказывает о событии. Если я вижу живые реакции: покраснение кожи, изменение дыхания, темпа речи, эмоциональную окраску — значит, тема еще открыта. Что-то осталось, что-то оттуда цепляет, волнует и трогает. В таком случае лучше, конечно, поработать над этим. Если же я вижу спокойствие и беспристрастность, отсутствие живого интереса к теме, для меня это знак, что вопрос закрыт. Обсуждать тут нечего.

Не является ли пеленание очередной модной услугой? Так ли это на самом деле необходимо?

Имея сегодня все данные о женской физиологии в послеродовой период, знания, подкрепленные серьезными научными исследованиями на больших выборках, мы можем сказать, что профессиональная забота о только что родившей маме, особый уход, создание специальных условий — это не блажь, а абсолютно обоснованный подход к женщине в этот крайне уязвимый для нее период. Вы не будете требовать от человека на следующий день после полостной операции: «Встань и иди! И выполняй свои обязанности, как будто ничего не случилось!» (а кесарево сечение, например, это именно операция). Но почему-то всех так удивляет, что беременность и роды — это огромная нагрузка и стресс, после которого тоже нужно восстановление. Вы 9 месяцев взращиваете в своем теле, на своих ресурсах человека, потом рожаете его, в вашем теле происходят стремительные и глобальные изменения абсолютно на всех уровнях (сама скорость и масштаб этих изменений являются стрессом) — разве можно сделать вид, что ничего не произошло? Самое время учиться относиться к себе бережно, заботливо, с благодарностью.

Беседовала Екатерина Баранова

Теги:  

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

При републикации материалов сайта «Матроны.ру» прямая активная ссылка на исходный текст материала обязательна.

Поскольку вы здесь…

… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет, но нам не хватает средств для работы редакции. Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений. В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим, чтобы наши материалы были доступны всем желающим.

Но. Матроны — это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц — это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета — немного. Для Матрон — много.

Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц, то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей, творческой самореализации и духовных смыслах.

Об авторе

Журналист, окончила филологический факультет МПГУ. Семейный фотограф. Творческий педагог. Мама двух деток. Жонглирую словами, образами, интересами. Очарована жизнью и красотой.

Другие статьи автора
4 Comment threads
20 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
новые старые популярные

На следующий день после кесарева никто и не говорит женщине: вставай и иди работать. Выписывают самое раннее на шестой день, а чаще позже. И ребенка после кс приносят не сразу, а когда сама мать будет в состоянии и скажет об этом. И после выписки укажут огранические нагрузок. Все так же, как и с любой другой полостной опарецией, так что эта часть статьи вообще не в тему.

Ezhik

Посмотрела по диагонали,наверное много из разряда а-ля валяева,но-раньше и в роддомах женщин пеленали в 1-2 сутки и был первые сутки постельный режим,а вторые-полупостельный. Когда наши мамы рожали,еще какое-то время. Прям акушерка с санитаркой заматывали в простынь и закрепляли пеленкой завязанной,довольно туго. А вообще мне это кажется правильным. Матка в первые-вторые сутки еще довольно большая и тяжелая,соответсвенно,и нечего особо скакать и способствовать ее опущению…а к 4-5 уже будет маленькая.

Вопрос к профессионалу — а сама беременность, особенно к концу срока, тоже ведь сопровождается большой маткой, но режим постельный только при угрозе выкидыша или преждевременных родов — это не способствует ее опущению? Это мне правда интересно. Ну и нам после кс велели вечером уже доползти хоть до горшка, а на следующий день, через сутки, получается, уже везде ходить, хоть вдоль стеночки. что вроде вредно лежать

Ezhik

Конечно,беременность способствует опущению. Связки-то натягиваются. Другой вопрос,что все же большинство женщин имеют достаточно крепкий связочный аппарат и рожают 1-3 раза,а не 10. Но беременность и роды-фактор риска. Роды-дополнительный фактор,и послеродовый период тоже ( в большей мере,чем после кесарева),потому что вся область малого таза подвергается перерастяжению. Вот это перерастянутое влагалище,которому тоже нужно хоть какое-то время на восстановление,и «тянет» еще вниз матка. Я вижу так,этим и был обусловлен более строгий режим. После кесарева выше риск тромбозов,чем после обычных родов,поэтому лежать после него слишком долго не рекомендуется. Впрочем,такое раннее вставание как сейчас,когда бывает и раньше суток поднимают-я тоже никак не могу посчитать правильным.

NinaK

Ezhik, на следующие после рождения второй дочки мне велели отдать мужу куртку, ботинки и проч.верхнюю одежду. Я решила заодно с ним пообщаться, спустилась с тяжелым пакетом с 4-го этажа на 1-ый, и обнаружила, что дверь в холл закрыта. Тогда я поднялась на 3-ий этаж (2-ой был операционным и всегда закрыт), прошла через него к другой лестнице и снова спустилась. Дверь оказалась опять закрыта, потому что в этот день какая-то недавно родившая мама, лежавшая отдельно от ребенка, дважды пропустила его кормление, и нас всех, даже тех, кто лежал с детьми, решили «наказать». Я поднялась наверх на свой 4-ый этаж, надеясь, успеть… Читать далее »

Ezhik

)))). Конечно,не хочу сказать,что тогда было какое-то бережное отношение к роженицам. И роддома были те еще. В нашем,например,выйти куда-то из отделения,а тем более в подвал-было нереально. Все двери закрыты наглухо. Интересно,что и сейчас нереально-так спроектирован роддом. На выписку долгая дорога через другое отделение по лабиринту,а прямая дорога через закрытое отделение новорожденных.
Кстати,в случае родов вроде ваших первых-вообще дилемма. Риски тромбозов,всяких осложнений,связанных с отеками при эклампсии высокие-показано раннее вставание. Риски кровоизлияний тоже высокие-показан постельный режим….какие-то там возможные опущения ту вообще так,ни о чем…ну и тут будем считать,и походили,и потом полежали.))

NinaK

Старшую я родила в половине седьмого вечера и всю ночь не спала, потому что меня накрутили диагнозами, и у меня начались паники по поводу дочки. Поэтому рано утром, когда еще не было 6, я потащилась в детское отделение (с ней я лежала отдельно), чтобы узнать, что с ней. Там на меня накричали, что мне нельзя еще вставать, а без халата вообще нельзя покидать палату и отправили обратно. А в 10 утра оказалось, что у меня белок 7,6 и мне снова поставили капельницу, так что я поневоле отлеживалась. И халат вместе с разрешением вставать мне выдали только к вечеру. Так что… Читать далее »

Во Вы даете, Нина )) я после кс на следующий день себя с трудом вдоль стеночки таскала, периодически ложась на пол ))))) и подняться-спуститься на другой этаж могла только на лифте

NinaK

Goblin_chan, у меня же было не КС, а все-таки роды, хоть и тяжелые. Так что, хоть и по стеночке, но передвигаться я могла. А после вторых родов, которые были несравнимо легче первых, я, как я уже писала, почти спокойно делала маршброски по лестницам и подвалам с тяжелым пакетом))

Ezhik

Я после первых родов бегала через 3 часа по отделению как конь и поглядывала на дверь,не сбежать ли мне в парикмахерскую-ибо суеверие насчет стричься всегда со мной…После третьих родов на третьи вроде сутки (или вторые?) я ходила ассистентом на операцию КС,причем уже в роддоме не работала. дежурила моя подруга,одна,а второй-на дому и не близко. Говорит,ну че,из дома ее пусть везут или может сходишь? Да схожу…но вообще-то муторновато,чувствуется,что не особо еще ты в форме…акшерка послеродового отделения отчитывала эту мою подругу (насколько ее можно отчитывать в принципе) насчет таких противоправных действий. Но! увы,я не могу сказать,что мой малый таз в порядке. Хотя… Читать далее »

elena_d

Ежик, что Вы имеете ввиду под словами «малый таз не в порядке»? Например, могу сказать — у меня вообще ни схваток, ни потуг не было. НО! С момента беременности — и до сих пор у меня не работает сфинктер мочевого пузыря как надо. То есть после опорожения — надо еще минутку посидеть, после которой еще что-то вытекает… и я этого НЕ ЧУВСТВУЮ и НЕ КОНТРОЛИРУЮ… Вот как это назвать? Гинеколог мой как-то не особо заморочился на эту тему.

Ezhik

Тоже что-то где-то…тут я не большой спец,область специфическая. Возможно,опущение передней стенки влагалища и нарушение анатомии мочевого пузыря,какая-то остаточная моча есть…Есть понятие что-то вроде «нейрогенный мочевой пузырь». Травмируются мелкие нервики при операции (по определению),и нарушается вот вся эта точность ощущений при мочеиспускании. Лечится в общем не очень. У меня больше задняя стенка «висит»,соответственно,проблемы со стулом. Операцию в принципе можно сделать,но большой процент с кратковременным эффектом,и тоже они все неоднозначные,как и все пластические операции. Пока не решаюсь,но к старости лучше не будет.

А риск тромбозов связан с кровопотерей и соответственно повышением тромбоцитов в крови? при родах тоже ведь кровопотеря, хоть и меньше. А тромбоциты повышаются всегда даже во время месячных

Ezhik

Да,конечно,с кровопотерей-запускается защитный механизм тромбообразования. При операции кровопотеря больше-риски больше. При нормальных родах кровопотеря 250 мл(до 400),а при КС средняя-600-700 мл. А мне кажется,там,где пишут и оценивают в 650,она уже к 800-900. А это уже немало. Плюс в самих родах женщину «шевелят»)). Конечно имеют значение другие факторы риска-общие заболевания типа варикозной болезни, гипертонии и прочего. Посему лежать после КС много суток и копить тромбы нежелательно. Но и подпрыгивать раньше первых суток мне не нра…Тут уже наоборот-во-первых,должны окончательно сформироваться мелкие тромбики,которые способствуют лучшему гемостазу всего зашитого,во-вторых,»дырочка» от перидуральной анестезии «заклеиться»,и первичная адаптация сердечно-сосудистой системы произойти. Ну и матка станет легче.))

Ezhik

А,ну и конечно,этому всему есть предел. То есть если кровопотеря будет патологически большой, механизмы тромбообразования истощатся,и будет уже целая история под названием Геморрагической шок какой-нибудь степени,ДВС-синдром, тд и тп короче вагон и тележка забот…

elena_d

Расскажу, как у нас — «в Европах». 🙂 Хотя «моя» Европа — ближе к России, чем к Европе — и по славянскому менталитету, и потому что — бывший соц. лагерь. Нас после КС оставляли лежать 24 часа в палате интенсивной терапии. Можно было пить воду — МАЛЕНЬКИМИ глоточками, потихоньку. Через сутки — сажали на коляску и отвозили в палату. Еда жидкая — бульоны, соки, очень жидкая каша, компот. Тогда же в первый раз приносили и ребенка (но на 2-3 ночи подряд после этого — забирали). В первый день после реанимации я ребенка на руки взять не могла. Еле вставала-садилась, но… Читать далее »

Ezhik

Ну вот да.я тоже считаю правильным,что после КС должна быть реанимация 1 сутки,а не общие палаты,как в нашем РД, и первые сутки уж точно должен быть постельный режим,и без ребенка,а вторые только подьем и по палатке немного походить,и тоже без ребенка-если это не индивидуальный пост,конечно. Колготки-бинты да,тоже у нас носят,но на практике как-то тщательно следят только за группами риска,чтобы они были куплены и правильно надеты,а без групп риска больше на самотек. Антибиотики есть и совместимые в кормлением,но у нас они обычно максимум 3 дня,и эти дни не рекомендуют прикладывать,а при простых КС-вообще только во время операции капают и через 12… Читать далее »

Нам всем ноги бинтовали перед операцией, а снимали бинты через сутки не то вечером, не помню уже.

Мне написали не то 400, не то 600 мл кровопотерю. не помню точно. Но гемоглобин всю беременность был 90, а на следующий день после кс — 114. как такое возможно, до сих пор хожу обалдеваю. Но после кс сразу-то особо и не пошевелишься, хотя мне показалось, все довольно быстро нормализовалось

Не везде так. Когда рожала первого, его оставили со мной через день после кесарева. Сейчас во многих роддомах уже на следующий день после операции ребёнка отдают матери и оставляют с ней в палате. С этого момента мама сама осуществляет весь уход за ребёнком. А про московские роддома нам врачи говорили, что там вообще ребёнка через 6 часов после операции отдают.

В нашем перинатальном моей соседке отдали ребенка через двое с лишним суток после кс, и на ночь забрали. И потом привозили только на пару часов, но вроде у них были вопросы по здоровью ребенка, и поэтому не оставляли с ней насовсем. Но в любом случае они по просьбе матери ребенка забирали на ночь

Sonia

***Сама техника пеленания не может вернуть органы на место. ***
Вот и всё, что нужно знать об этом самом послеродовом пеленании. Потому что всё остальное звучит просто как да, очередная модная процедура. А ванну, травки и антистрессовые беседы с подругами женщина и сама себе организовать может. Необходимость же остеопатических услуг только что родившим женщинам нужна в той же степени, что и всем остальным людям — то есть либо она в принципе считает их необходимыми для себя, либо прекрасно живёт и без них.

Мне слава Богу, повезло. За 6 часов после родов я успела отойти от общего наркоза, потому, что мне убирали вручную плаценту, 1,5 часа полежать, сходить помыться и причесаться, разобрать все пакеты и аккуратно все разложить по палате, сходить за сыном, покормить молозивом — и отправить мужу няшную фотку улыбающего сына. В первый день немного побаливало, через 2 дня вообще бегала по этажам. Хотя роды были тяжелые: 23 часа безводного, мефипристон, окситоцин, 2 раза эпидуралка.

solohinama

Странно,по-моему в послеродовом периоде ванны нельзя.

Похожие статьи