Сейчас утро, я смотрю в окно и вижу голубое чистое небо, тихие сосны, невысокие, но успокаивающие своей монументальностью горы. Постель мягкая, на ней приятное свежее бельё, из соседней комнаты доносятся звуки игры на балалайке — старший сын недавно начал обучаться и увлёкся, младшие дети уже затеяли стройку какой-то слегка покосившейся башни-гаража (да, и дочке тоже пришлось начать играть в машинки из-за постоянных просьб младшего). И работа радует — мои клиенты реально растут над собой и продвигаются вперёд. Сердце подсказывает, что всё хорошо! До того момента, пока не решишь включить новости или вчитаться в Интернет.

Прячу ли я голову в песок, очерствеваю ли сердцем если ограничиваю поток информации извне для себя? Встречный вопрос — а возможно ли жить счастливо и радостно, впуская в себя все ужасы, которые происходят даже не каждый день, а, по статистике, каждую минуту? Давайте попробуем разобраться. Я собираюсь поделиться своим взглядом на эту тему, основанным на реальном опыте и довольно долгом пути к своему выбору.

Что происходит, когда мы впускаем негатив в себя?

Был у меня период в жизни, когда казалось, что что-то в мире происходит нехорошее и что-то вскоре произойдёт. События это подтверждали. Я сжималась от страха в комок, ощущала постоянное беспокойство. Библия предлагает нам оценивать по плодам всё в нашей жизни, а также указывает на то, что сделанное без любви дело не имеет смысла. Очень интересный момент — обычно мы думаем, что если мы делаем, что должны, то так и проявляем любовь, и неважно, что при этом чувствуем. Но фразы о том, что всё-таки можно всё имение раздать без любви, и пользы в том не будет, заставляют задуматься, что же имеется в виду и о чём нам говорят наши чувства.

landscape-1438635681-girl-covering-her-earsИтак, разберём плоды пристального слежения за всем плохим в мире и реагированием на это, впусканием этого внутрь себя.

1.    Беспокойство

Одно из ожидаемых последствий — мысли постоянно начинают куда-то убегать, а воображение рисует страшные картины. Мы можем начать чрезмерно волноваться о близких, вероятны нервные срывы. Лучше от этого кому-то? Вкусен ли этот «плод»? Поделюсь одним из своих помогающих приёмов — в грустные, тяжёлые моменты я иногда захожу и смотрю видео блогеров, у которых всё хорошо, которые что-то покупают для себя и пишут обзоры, и сразу больше вдохновения делать свои повседневные дела.

2.    Тревога за будущее

Не хочется ничего делать — ни строить хорошие, «большие» планы, ни печь пряничных человечков с детьми, ни помогать соседке-старушке. Зачем что-то делать, если всё скоро закончится. Последствия — мы отказываемся от реализации своих задумок, которые возможно были бы полезны другим людям. Мы просто-напросто становимся бесполезны, когда все наши мысли и чувства заняты тревогой.

3.    Страх

Как известно, страх — противоположность любви, и когда вы его испытываете, знайте, что любовь ушла в сторону. У страха есть свои важные функции — такие как забота о нашей сохранности, но когда его становится слишком много, мы переходим в режим выживания и ставим «на паузу» всё замечательное, что есть у нас в жизни — наше творчество, полезные дела, отношения с людьми.

4.    Сердце болит за других

Что тут сможете сделать? Скорее всего, на страхе, на надрыве сделаете пару действий, а потом устанете и просто будете жить со скверным настроением. Волонтёрами регулярно могут быть те, у кого нет своей семьи, тем, у кого она есть, надо работать за реальную оплату, делать домашние дела, водить туда-сюда детей, быть добрыми к супругу или супруге, и возделывать свой небольшой, данный нам во владение «огородик» — зону нашей реальной ответственности. И только освоив её, можно от избытка делиться любовью и делами с кем-то ещё. Когда всё плохо внутри — и в мир ничего хорошего не выйдет.

5.    Чувство вины

Может появиться, когда вы что-то будете делать для себя. Как в советское время — ты тут кашу не хочешь доесть, а дети в Африке голодают! Какие уж там покупки для себя! Какое там веселье, когда такое в мире происходит! Тут надо сидеть в углу и бояться. Именно к этому нас и призвал Господь — сидеть и бояться! Или же нет? Или же Он говорил о том, что в этом суетном мире надо радоваться, молиться искренно и быть благодарными за то, что есть?

rejection-ignore-no-ss-1920

Совокупный итог всех эти пяти последствий — отчаяние. Опускаются руки. Мы «неравнодушны», но он такого неравнодушия миру ни холодно, ни жарко. Реально оно отражается только на нас и нашей семье, а также на том деле, которое мы призваны делать. Зачастую — не в лучшую сторону.

Реально ли «ничего не знать»?

Нет, даже если вы не смотрите новости и не читаете «чернуху», до вас всё равно всё будет доходить от окружения, так что важное не пропустите в любом случае.

Хочу процитировать здесь замечательное стихотворение Дарины Никоновой:

«Я пишу: «Вот, пеку пирог и варю компот».
В комментариях мне отвечают:
— Вот!
У тебя, значит, мирная жизнь, компот,
А ты знаешь, что в мире война идет?

Я пишу: «Посмотрите, вот это — кот.
Он смешной и ужасно себя ведет…»
В комментариях мне отвечают:
— Чёрт!
Как ты можешь?
Там-то и там-то погиб народ!

Я пишу: «Я кормила птенца дрозда.
Еле выжил, поскольку упал из гнезда».
А мне пишут:
— Какого такого дрозда?
— Ты, наверное, с глузду съехала, да?
Ты не знаешь, что с рельсов сошли поезда,
Есть ли дело нам до птенца дрозда?

И напишешь однажды: «Лежу в траве,
Мысли глупые скачут в моей голове…»
И внезапно на это придет ответ:
Я считал, что я мёртв. Оказалось, нет:
Я читал про кота, про дрозда, компот:
Это значит, что жизнь у других идет.
Это значит: ещё существует шанс.
Для таких, как мы.
Для меня.
Для нас.

silhouette of a girl student sitting on the floor and thinking

Аморально ли радоваться жизни, когда в мире происходит такое?

Прошла ли мимо меня, например, война на Украине? Я знаю основные её моменты и по крайней мере не поругалась ни с кем из-за этого, как было у многих. Расскажу про свой опыт практика-психолога. Война дошла до меня так: ко мне стало больше обращаться женщин из Украины, тех, кто переехал из Донецка, тех, кто живёт не так далеко от него и сейчас. Общаюсь я с людьми из разных городов и стран, потому что консультирую и по скайпу. Люди приходят ко мне не за тем, чтобы я поужасалась, пожалела их, стала нервная и беспокойная. Им это не нужно, у них этого и так хватает в их собственной жизни, и они учатся справляться с этим, выходить из этого, жить дальше, а не желают, чтобы людей, переживающих внутри себя то же, что и они, стало больше.

И обращались ко мне люди вовсе не с теми запросами, какие, возможно, нам бы казались подходящими. Жизнь идёт вперёд, и она такая же, как и везде. У одной девушки испортились отношения с парнем после того, как его призвали, и она не знала что ей делать — тянуть на себе дальше, не смотря на то что он  сильно изменился, или идти вперёд. Другая переехала из зоны войны в другой город и хотела начать всё с нуля. Ещё одна просто хотела научиться радоваться жизни, проще общаться с людьми. Она очень долго смеялась когда в ответ на её — « у меня ощущение что уже скоро апокалипсис наступит» я сказала — «так может проведём последние дни радостно? Раз уж ничего не изменить». И в итоге нашей работы она писала, что стала ощущать себя живой, появились планы на жизнь. И я считаю, это лучшее, что я могла сделать для этих людей.

Что же делать?

Я думаю, сохранять мир в душе, любовь, веру в лучшее, несмотря ни на что. Если вглядеться в историю, то идеального времени не было никогда. Всегда что-то происходило, и правителей всегда критиковали. Но до нас даже из того времени помимо ужасов дошли и весёлые песни, и яркие игрушки, и расписные матрёшки — значит, радость была всегда, творчество, любовь, надежды, и сейчас у нас тоже нет причин отказываться от всего этого в своей жизни из солидарности к тем, кому сейчас непросто. Нести мир и любовь тем, кто вокруг, заботиться о своей душе и о себе — тогда будет больше шансов, что вы реально сможете кого-то поддержать.

Напишите, какие последствия впускания в себя негатива вы видите у себя, нравятся ли они вам, и больше ли пользы вы сможете принести, будучи в состоянии любви и вдохновения?

Теги:  

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

При републикации материалов сайта «Матроны.ру» прямая активная ссылка на исходный текст материала обязательна.

Поскольку вы здесь…

… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет, но нам не хватает средств для работы редакции. Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений. В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим, чтобы наши материалы были доступны всем желающим.

Но. Матроны — это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц — это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета — немного. Для Матрон — много.

Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц, то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей, творческой самореализации и духовных смыслах.

Об авторе

Мама троих детей, консультант по семейным отношениям, психолог, вдохновляющий коуч, выпускница МФТИ, по первой специальности биофизик (есть несколько научных публикаций), составительница книги "Верю-не верю. Диалог с атеистом", основатель православного общества студентов физтеха, в счастливом браке с чудесным мужем почти 10 лет. Сайт innashukshina.ru, почта inly@list.ru

Другие статьи автора
24 Comment threads
23 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
новые старые популярные
Ta_ennaya

Последствия — фоновое такое уныние, немножко отчаяния. Ну вроде как — прощайте, надежды и мечты, трясина все глубже, возможностей и сил все меньше. Можно ничего не начинать — лучше сесть и в норе переждать. Но к счастью, не все мое существо захвачено этой хворью. Есть такой внутренний взрослый, который выполняет повседневные задачки, оценивает обстановку, принимает решения. Есть внутренний родитель, который зорко следит — начинала ли моя "деточка" свое утро со стакана воды, гуляла ли она в обед пешком, не забыла ли о вечернем массаже. Как-то так.

innashukshina
innashukshina

Отлично, что уже видите последствия! осталось только решить — делать что-то с этим или нет 🙂

Людмила Горская

Спасибо за Вашу статью. Опытным путем я пришла к тем же выводам, и с тех пор сознательно ограничиваю и фильтрую поток поступающий мне информации. К сожалению, совсем оставаться в неведении не получается. И даже те крохи, которые до меня доходят, выбивают меня из колеи.
Не сочувствовать людям я не могу, а помочь не в силах. И это для меня самое разрушительное.

Хельга

Помнить о том, что мы не можем быть милосерднее Господа, и да, сострадать, конечно же надо "с плачущим плачь", но до отчаяния и ропота доходить — грех. События в мире, глобализация развиваются не без воли Божией, и всё, чему надлежит быть, произойдёт, а мы отвечаем не за события в мире, а в первую очередь, за себя, своих близких, свою семью — за это с нас и спросится в Судный день.

ольга

спасибо!! отличная статья и очень вовремя!

Маша

Инна, спасибо!

*Natalie

Спасибо Вам, Инна, за Вашу статью — она оказалась для меня как нельзя более своевременной. Тревога и беспокойство, а тем более страх всегда парализуют меня, поэтому мне очень важно помнить о зоне реальной ответственности. Там я нахожу конструктивный выход из этих переживаний. И вот эти слова: "Обычно мы думаем, что если делаем, что должны, то так и проявляем любовь, и не важно, что при этом чувствуем", — тоже прямо в точку.

Ирина Р.

Очень вовремя, я как раз мучительно размышляла над этими вопросами. Спасибо!

Jeniay

Очень хорошая статья!

ККК

Страх и любовь понятия совершенно разные! Их и сравнивать то ….странно!

innashukshina

Да, это не так-то просто ложится на понимание. В Библии много не рациональных на первый взгляд понятий
"В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучение. Боящийся несовершен в любви."
(1Иоан.4:18)

ККК

Мы вроде о бытовом понятии страха говорим. Что такое совершенная любовь? Опять же в любви полно страха и беспокойства. В совершенной любви , наверное, этого нет, но что это за совершенная любовь…. мне не понятно совершенно!

MaryNightingale

Мне кажется, у Апостола речь немного о другом — нельзя любить кого-то совершенной любовью и бояться его. О страхе Божием хорошо написано у Аввы Дорофея — человек начинает служить Богу из страха перед Ним, потом ради награды, а потом — исключительно из любви к Нему, вот это, вероятно, и есть совершенная любовь. Когда речь идет о ближних, некоторый страх за любимых людей неизбежен, важно не доводить его до абсурда и не ломать жизнь себе и им.

ВераЧ

Последствия плохие и разрушительные. Такие, что вот катятся лавиной и не могу справиться. Проявляется в том, что я сама негатив транслирую… буквально пару дней осознала это, а вчера поняла, что не справляюсь. Тут еще и чувство вины плюс ко всему проявилось, что я таким образом количество зла в мире прибавляю… не-не-не, надо как-то выбираться из этого.

Синеока

Вот были у меня планы купить новую мебель и новый телефон, а в свете последних событий стала сомневаться, а стОит ли? А если реально война, и пожалею, что потратила деньги, которые, может, на продукты нужны будут…

Наталья (другая)

Конечно, стоит! Если случится война, или кризис, или еще какой катаклизм — начнется натуральный обмен, деньги моментально превратятся в бумажки, и ничего вы на них купить уже не сможете. Выгоднее потратить деньги, пока они не обесценились, на то, что реально нужно.

Katy_Odile

Простите, но сразу вспомнился Маяковский: "Эту ветчину мы купили на случай войны с Турцией, но войны все нет, а ветчина уже портится… Кушайте, гости дорогие!" ))

Я к тому, что лучше купить то, что нужно — войны-то может и не быть, а Вы будете сидеть без мебели и телефона, дело ли это? Мало ли что может случиться, это ж не повод не жить…

innashukshina
innashukshina

Тут тоже есть подходящая цитата из Библии —
"Итак не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своем: довольно для каждого дня своей заботы” (Матф.6:34)
жизнь обычно подтверждает её истинность

инна(другая)

это стихотворение меня очень умиротворило в свое время и как бы озвучило мои мысли.когда эта война только началась и было не ясно ничего и страшно все.

Похожие статьи