Летнее утро наполнено светом, прогретым воздухом и сладкими запахами. Мы так ждём этих дней всю долгую тёмную зиму! Чем бы таким заняться, чтобы в следующий холодный сезон даже воспоминания грели и радовали, наполняя сознание летними картинками?

Встать с рассветом

Мелькала в сети статья, подробно объяснявшая, как приучить себя вставать в 4 часа утра. Перечислялись сотни достоинств раннего подъёма, давалась масса советов. Если вам всегда хотелось научиться быть жаворонком, лето — самая благодатная для этого пора. Ночь длится всего часа 3 от силы, поэтому биоритмы всё равно сбились. Можно настраивать их по своему желанию! А заодно — наслаждаться тёплым и прозрачным летним утром.

1

Подоконник

Сидеть, потягиваясь и разглядывая происходящее во дворе. Жмуриться от солнечного света, струящегося сквозь окно. Пить кофе со льдом и сливками. Растягивать сладкие летние мгновения — даже есть всего лишь пять минут.

2

Зарядка на балконе

Где много свежего воздуха, света и совершенно летних звуков. Здесь, конечно, не особо можно сделать колесо или побегать, зато легко устроить растяжку или поподнимать тяжести.

3

Бегом к солнцу

Бег вошёл в моду несколько лет назад и только набирает обороты. Есть, конечно, энтузиасты и профессионалы, которые уверены: бегать можно и нужно в любую погоду. Но летом, по набережной, ранним утром, когда ещё не жарко — самое то бежать навстречу солнцу!

4

Ягодный завтрак

Каша с ягодами, бутерброды с ягодами, ягодный коктейль или просто ягоды сами по себе! Когда ещё, если не сейчас?

5

Слушать птиц

Зимой можно послушать разве что ворон, деловито скачущих по ледяной корке или сидящих на голых ветках берёз. Лес, луг, парк — утренний птичий гомон раздаётся над землёй, и даже через открытое окно слышно певучее летнее утро.

6

Кататься

На велосипеде или самокате, на скейте или роликах, по дорожкам парков и набережным, в одиночестве или целой компанией, на выходных или перед работой… Вариантов множество! Хватило бы лета.

7

Линия загара

Сейчас в городах стали делать всё больше окультуренных пляжей. Пока солнце не стало припекать, выбраться на один из таких пляжей, жмуриться и напитываться желанным витамином D.

8

Читать Брэдбери

Книга «Летнее утро, летняя ночь» — вдохновение, лето, разлитое по страницам. Перечитывая рассказы Рэя Брэдбери, учишься видеть и чувствовать. Учишься замечать мелочи в своей жизни и радоваться им. И лето становится материальнее и ощутимее.

9

Непредсказуемое

Я сторонник идеи, что для прекрасных безумств время есть всегда. А летнее утро, тёплое, манящее, словно само зовёт навстречу приключениям. Каким? Решать вам!

10

Теги:  

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

При републикации материалов сайта «Матроны.ру» прямая активная ссылка на исходный текст материала обязательна.

Поскольку вы здесь…

… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет, но нам не хватает средств для работы редакции. Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений. В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим, чтобы наши материалы были доступны всем желающим.

Но. Матроны — это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц — это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета — немного. Для Матрон — много.

Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц, то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей, творческой самореализации и духовных смыслах.

Об авторе

В 2012 году окончила Российский государственный гуманитарный университет по специальности интеллектуальные системы в гуманитарной сфере. Активный жж-блогер, фотограф, писатель. Любит творчество и со-творчество, Италию, а больше всего - людей.

Другие статьи автора
8 Comment threads
17 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
новые старые популярные
Ta_ennaya

11. Посидеть под кондиционером :))

Хельга

После этого поболеть и вспомнить зиму с ее простудами. Следующий пункт: Пролечиться. Конечно, шутка, но многие мои знакомые проходят через это именно в такой последовательности.

Ta_ennaya

Ну нет, просто нужно разумно этим пользоваться. Во-первых, увлажнение слизистой носа и капли в глаза, во-вторых профилактика простуды, укрепление иммунитета (чай из эхинацеи, например, а я вот поставила в кабинете ионизатор), в-третьих, выключать его время от времени и открывать окно. Прошлым летом только кондиционер меня спасал от вялости, которая бывает в жару.

Читательница

И ещё не допускать резких перепадов температур. Вчера с уличной жары в 25 градусов зашла в прохладный торговый центр. Меня сразу стало знобить. Хорошо, хоть не заболела, но была близка к этому.

laurraine

Живу в Эмиратах, фраза "жара в 25 градусов" вызвала истерический хохот 🙂 Простите, пожалуйста!

Ta_ennaya

А бывает так, что не только тепло, но и душно, и погода такая недавно нагрянула, легко одеваться непривычно…
У меня коллега есть, человек, к жаре не толерантный, переносит тяжело, а мне терпимо, хотя и не всегда. Зато ей зима нипочем, а я -того… жалуюсь. Думаю, я просто южанин не в первом поколении, а ее родители из средней полосы. Такие дела.

Хельга

Тут у нас жара в 25 градусов переносится тяжелее, чем на юге. Так отзываются приехавшие с юга в наши широты.

laurraine

Это миф, чесслово! Попробуйте побыть на улице в +45 и влажности 65%. Говорю как жившая в самых разных широтах. Просто на юге инфраструктура обычно приспособлена к жарким температурам- в общественном транспорте и в помещениях довольно прохладно, поэтому первые несколько минут в такой жаре переносятся довольно хорошо.

Анна

Влажность 65% это еще не так страшно. У нас в Питере влажность часто бывает 75-80, а то и 90 %, и при такой влажности даже +25 градусов превращаются в +45, а -10 в -20.

Ta_ennaya

Нда, я еще подумала: обязательно кто-нибудь о простуде напишет.

Гоблинище

А у нас вообще не жарко. Скорее к батарее хочется, чем к кондишну 🙂

Ta_ennaya

У нас на неделе было 34 в тени. Чувствовала себя вялым овощем 🙂 Южане мы.

Хельга

А у нас дожди!

Хельга

Дак это рядовой момент- простуда, с кем не бывает!

laurraine

О да, сама сейчас прохожу это. Зимой поболеть как-то даже приятно- можно укутавшись одеялом смотреть сериалы весь день и пить горячий чай, а летом очень обидно и противно.

Рина

Хорошо что не "Вино из одуванчиков" Брэдбери посоветовали ) Для меня оказалась какая то депрессивная книга, несмотря на летнюю тематику.

Юлия Гайдыдей

А мне вообще творчество Брэдбери кажется пропитанным тихой такой светлой печалью о счастливых временах, когда реальность была ощутимой, материальнее и… доступнее, что ли. Брэдбери вообще очень сожалел о том, что люди стали отдаляться от реальности, уходить от настоящего мира в мир придуманный. Поэтому, наверно, у него такой грустью веет от многих рассказов.

kiriniya

Посидеть с кошкой на балконе, поглазеть в окно…

лиза гессен

покормить с ладони птиц

ольга

и идей много, и картинки красивые, а в реальности- заставить себя проснуться , отвести ребенка в сад и уехать на работу))) вот вся идея на утро))) эх…

Marie_SPb

А можно вообще спать не ложиться иногда)) Особенно если ночи белые!

Ta_ennaya

Ого, ну с белыми ночами-то можно!

Хельга

Ога, а если еще залечь днем часика на два после бдения в белую ночь, вообще шикарно!

Юля

Кататься с детьми на великах весь вечер!!!

Саша Васильева

Осенью работать. Зимой работать. Весной работать. Летом работать. Вот и вся идея. Некуда деваца. Потому что иначе только диван.( все скучно и противно. Не люблю жизнь она проттвная и скучная. Вот таки дела.
П.С. да, мы злые.

Похожие статьи