Мы знаем, что завидовать – нехорошо. Это чувство присуще только мелочным, глупым людям, которые ничего не могут сами достичь. Но, несмотря на мамино воспитание и тренировку духа, нет-нет да и промелькнет эта мысль: «Ну почему одним – все, а другим – ничего? Что, я хуже Машки?» О зависти рассказывает психодраматерапевт, кандидат психологических наук, Виктор Семенов.

Я знаю, что зависть бывает «черная» и «белая». «Черная» зависть – это деструктивное чувство, которое приносит много страданий, а «белую» зависть я бы назвал другим термином – «сорадование», когда человек радуется успехам других людей и понимает, что они достигли это своим трудом.

Когда человек завидует, он чаще всего соотносит себя с другими людьми, а это является деструктивным последствием родительского воспитания. Как часто нам родители говорят: «Вот ты плохо учишься, а твой друг Петя учится хорошо – бери с него пример». А что такое «бери с него пример»? Это значит, что ты – плохой, а он хороший. Чтобы стать хорошим, я пытаюсь что-то сделать, но у меня не получается, потому что способности другие, интересы, да и вообще – меня же воспитывали вы, а не Петины родители.

Ребенок не может сказать такое своим родителям, но именно их послания и формируют в его психике первоначальный механизм зависти. Здесь тоже можно отследить историю семьи и попытаться понять, зачем детей воспитывают так, чтобы они завидовали другим? Если я кому-то завидую, то у меня постоянно возникает потребность в том, чтобы высказывать другим людям свое негативное отношение. Стоит задуматься: а что я в этот момент делаю со своей жизнью? Я трачу время на переживание негативных эмоций, вместо того, чтобы менять свою жизнь. По сути, в этот момент я становлюсь  беспомощным в изменении своей жизни, и чувство зависти мешает мне осознать свои силы и направить их на достижение своих целей.

Зависть всегда индивидуальна, и в борьбе с ней нет универсальных рецептов. Необходимо исследовать природу зависти в той или иной семье — часто она заложена в нас на генетическом уровне.

Есть притча, в которой Бог сказал человеку: «Я готов дать тебе все, что ты хочешь, с одним условием – твой сосед получит в 2 раза больше». И тот ему отвечает: «Вырви мне один глаз». Человек, который завидует другому, ухудшает качество своей жизни, и для того, чтобы измениться, нужно менять свою жизненную позицию. Принять, что ты несешь ответственность за свою жизнь, очень тяжело, и нигде никто нас этому не учит.

Часто люди объединяются в своих страданиях, поддерживая собственную беспомощность. У меня была клиентка, которая обратилась ко мне за помощью в связи с трудностями в построении отношений. Я спросил ее: «Кто Ваши друзья?» — «Ну, мы собираемся с подружками, они тоже все разведенные, мы обсуждаем, как нам плохо…» — «А чем они могут Вам помочь в Вашем желании построить отношения?» — «Наверное, ничем. Надо бы мне поискать тех людей, у которых счастливая семейная жизнь и учиться на их примере». Когда мы учимся радоваться за других людей, мы учимся радоваться за себя, потому что собственные успехи становятся более явными. Изменить себя можно только тогда, когда ты получаешь новый опыт, неизвестный ранее.

img_d4fc83cdbb95951d1c075238ba4736ce

Хорошая иллюстрация воздействия зависти на поведения – это спорт.  Если ты успешно занимаешься каким-либо видом спорта и попадаешь на Олимпийские игры, но не попадаешь на пьедестал почёта, то можешь завидовать кому-то, кто выиграл золотую медаль. Эта зависть, скорее всего, приведет к тому, что тебе придется уйти из спорта. А можно сказать себе: «Это зависит от меня. Если я буду активнее тренироваться и исправлю свои ошибки, то я смогу победить». Такие люди побеждают и в спорте, и в жизни, потому что умеют с пользой  для будущего анализировать свои поражения.

Теги:  

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

При републикации материалов сайта «Матроны.ру» прямая активная ссылка на исходный текст материала обязательна.

Поскольку вы здесь…

… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет, но нам не хватает средств для работы редакции. Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений. В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим, чтобы наши материалы были доступны всем желающим.

Но. Матроны — это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц — это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета — немного. Для Матрон — много.

Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц, то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей, творческой самореализации и духовных смыслах.

новые старые популярные
Mariana1978

Например, в моем окружении достаточно много счастливых семей (собственно, глядя на них, мне стало понятно, что и я хочу семью) и почти всегда за счастливых людей радовалась. Но как это может повлиять на создание моей семьи? Семейные обычно общаются с семейными и знакомить меня, как вариант, моим замужним счастливым подругам попросту не с кем, так как все друзья счастливых мужей тоже женаты.)))

Татьяна

Вас вовсе не обязательно знакомить, поверьте, все случится однажды, не скажу, что само собой, но не по воле людской, это точно. Моего любимого мужа до нашей с ним встречи знакомили друзья не один раз, и не с одной девушкой, и ведь с хорошими девушками знакомили, но не завязались отношения, в кино сходили, на общей посиделке посидели, и на этом все. И у меня не складывалось долго. А потом случился один поворот, как говорится не было бы счастья, да несчастье помогло. Не скажу, что сразу распознала, что счастье мое с ним связано, привыкла быть одна, нелегко было не только в первый… Читать далее »

Mariana1978

Татьяна, с днем Ангела! Семейного счастья, здоровья, сил!
Да, 1978 это год моего рождения. Мне уже 34, и я одна. Тоже уже привыкла.Не буду о грустном.

Natalya_Natalya

Я думаю, здесь в другом дело. Вы просто посмотрите, какие эти женщины, какой надо быть женщиной, чтобы на Вас захотели жениться. Здесь дело не в каких-то внешних проявлениях этих личностей, а во внутренних. Это Вам поможет.
А встретить своего мужчину у Вас шанс всегда есть. Жизнь в общем-то подкидывает сюрпризы, разные вещи случаются.

Вы знаете, есть зависть разная: есть та, о которой говорится в статье: зависть человека, который не хочет взять на себя труд чего-то достичь, к человеку, который достиг этого своим трудом. Но ведь есть и другая зависть — я бы ее назвала даже не завистью, а уязвленным чувством справедливости:

Это когда ты заслуживаешь, например, семейного счастья, готов все для него сделать (естественно, все по заповедям Божиим), а тебе его не видать. А кто-то другой, кто обрел это счастье, тычет этим своим счастьем тебе в глаза: ты роди ребеночка, увидишь, как это чудесно!

kiriniya

Ну, так это не зависть. Это — самооборона.

Бабочка

Неа, это не самооборона. Это гордыня.
Если б у бабушки были самизнаетечто, она была бы дедушкой.
Если человек заслуживает семейного счастья, а его у него нет, значит, не так уж и заслуживает.
а чужая бестактность в таком случае- не повод искать справедливость( и где ж вы ее видели, вообще-то) а упражнение для смирения.

Из цикла «Бессмертное имя, бессмертные слова»
Владимир Шебзухов

памяти Ф.Раневской

Как ни крути туда-обратно,
Но этой правде вечно быть,
Что жалость раздают бесплатно,
А зависть нужно… заслужить!

Белая зависть
Владимир Шебзухов

Про тяжкий грех узнала Зависть,
(Поди, не врёт о том молва)
И даже не могла представить,
Что этот грех – она сама!

Не льстит судьбы сия награда.
Ведь, как-то надо ей решать.
Забыть, избавиться бы рада,
Но от себя не убежать!

Свою беспомощность с калекой
Сравнила, что без ног, без рук.
Завидует вдруг человеку,
Но по-хорошему, как друг.

Ведь с Божьей помощью избавит
Себя от многих он грехов.
А, «по-хорошему», всяк знает —
Так друг порадоваться мог!

С тех пор гуляет Зависть смело
И от того зовётся Белой!

Чёрная зависть
Владимир Шебзухов

Сон не предвидя сладким,
Жена ложится спать.
«По уровню достатка
Соседей не догнать! —

Примером мужу ставит —
Ох, боже, боже мой!
Их третий раз уж грабят,
Ни разу — нас с тобой!»

Похожие статьи