Все началось с того, что месяц назад я выложила в соцсеть фотографии, и там, среди детей и кота, было несколько моих, обычных таких фоток. У меня в тот день было хорошее настроение, цвела джакаранда и я дурачилась, подпрыгивая так и эдак, воображая себя легким облачком или воздушной феей. Наутро нашла удивленный  комментарий от старого знакомого: «Ну тебя и разнесло, мать!»

Бумс.

Облачко оказалось тучей, а фея – бегемотом. В слезах я вышла из спальни и рассказала опешившему мужу, в чем дело. Он, конечно, принялся меня убеждать, что я красавица, написал сгоряча гневный ответ комментатору и всячески пытался меня отвлечь.

Не тут-то было.

Мой мир пошатнулся.

Друг потом, конечно, извинялся, сказав, что помнит меня еще студенткой, вечно голодной и поэтому с талией. Я в то время любила туфли на шпильках и мишек. Мишек люблю до сих пор, от туфель отказалась по практическим соображениям, а вот от идеи, что я размера эдак на три-четыре поменьше, — нет.

Покопавшись в себе, я обнаружила, что проблема-то не в нем. Я действительно искренне сама себя воспринимала еще в прежней, «додетной» форме. Мне казалось, что это все временное и пройдет, как только рожу. Ну ладно, перестану кормить. Хорошо, когда второго рожу. Нет, ну закончу ГВ с сыном и тогда уж точно все вернется. Посмотревшись вчера в зеркало, я вдруг осознала, что не кормлю уже больше месяца, ем меньше, чем до этого, раза в три, а расту, как на дрожжах.

Мне стало страшно.

От себя самой.

От того, что я реально не знаю, кто я и как выгляжу.

От того, что все не так, как хочется.

От того, что 4 года смотрела в кривое зеркало.

Я заставила себя посмотреть на свое  отражение. Как есть. В полный рост. В первый раз за все время. Как часто, оказывается, мы не знаем даже самих себя! Как долго можно заблуждаться в том, кто мы и что мы! Ну вот почему мой странный мозг вцепился в идею «нам всегда 17», и почему так тяжело мириться с тем, что есть на самом деле? Я же понимаю, что с моим малоподвижным образом жизни, двумя беременностями подряд и поздними ужинами дело во мне, и не стоит удивляться наличию пары-тройки лишних кило. Ну хорошо, десятка. Окрыленная этим открытием, я решила записаться на Зумбу и полезла на подшефный мне мамский форум в поисках компании. Там мне сообщили, что вообще-то, если хочешь похудеть, то нужно меньше жрать. Не помогает? Еще меньше жрать и выбросить половину шкафа. Потом вторую половину, оставив только протеиновую муку и овощи. И самое главное. Это на ВСЮ жизнь. Хочешь быть стройной? Работай, работай и еще раз работай.

Ошалев от количества информации, я пошла к мужу. И заявила:

— Я толстая.

Потом, поразмыслив, добавила:

— И некрасивая. И у меня депрессия, наверное. И вообще все плохо. Вот.

Муж отложил айфон, обнял меня и сказал:

— Ты НЕ толстая, ты просто изменилась, ты стала мамой, у тебя фигура уже не юной девушки, а женщины. Ты как скрипка Страдивари. Она не такая блестящая и глянцевая, как новенькие пластиковые скрипочки, но тот, кто понимает ее ценность, ни за что ее не променяет на что-то более соответствующее стандартам красоты.

Мне понравилось быть скрипкой намного больше, чем бегемотиком. Спортивный образ жизни и здоровое питание — это хорошо, просто замечательно, но это не единственный путь в жизни. Мы – домоседы, и я люблю готовить, это рецепт для пышки.  Но для меня лучше быть веселой и активной толстушкой, чем сердитой худышкой. Не знаю, как вы, а я, садясь на диету, становлюсь просто гарпией, ругаюсь и раздражаюсь на все. Мой бедный муж, только услышав слово «диета», рысью мчится за эклером и убеждает меня, что все в порядке, иначе ему нужно искать бомбоубежище: худеющая жена опасна для окружающих. Есть много женщин, которые живут так всю жизнь, и заветные цифры на весах дают им непревзойденные ощущения счастья и эйфории. Я к ним не отношусь. В школе я была стройнее раза в два и… несчастнее раз в триста! Потому что смотрела в кривое зеркало, которое создала в своей голове. Оно ехидно твердило: ты толстая! Ты некрасивая! Ты никому не нужна!

Сегодня я в первый раз за всю жизнь больше не боюсь его, мне есть что ответить ему.

Ты толстая? Я – мама. Я не юная девушка, я женщина. И это тоже прекрасно. Я горжусь этим. Да, мое тело изменилось, но это его предназначение, которое я  выполнила. Не изменяется только пластик. Он холодный, пустой и скучный. Человек же всегда в движении, проживает сейчас миллион неповторимых, уникальных, только его личных секунд, и это отражается на его личности, делая ее многогранной и динамичной.

В ожидании второго чуда

Ты некрасивая? Я – любимая. И если правильно одеться, то и симпатичная даже. Стиль 50-х очень подходит моей послеродовой фигуре. Просто я больше не так фотогенична, как раньше, но это не самое большое горе в жизни.

Ты никому не нужна? Неправда. У меня есть муж и чудные дети. И еще вы. Меня однажды спросили: как я могу писать  в публичных заметках такие личные, наболевшие вещи? Именно потому, что они мешают жить не только мне, я и пишу. Если моя заметка поможет хоть одному из тысячи, значит, я ее написала не зря.

Жить в кривом зеркале вредно. Только избавившись от него, я смогла трезво и четко увидеть, чего я на самом деле хочу. Как ни крути, но без коренного изменения образа жизни и питания поддерживать хорошую фигуру невозможно. А вот добавить в жизнь движения в виде ежедневных семейных вечерних прогулок и занятий зумбой очень даже мне по силам. Ну и научиться наконец принимать перемены, а не убегать от них.

Теги:  

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

При републикации материалов сайта «Матроны.ру» прямая активная ссылка на исходный текст материала обязательна.

Поскольку вы здесь…

… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет, но нам не хватает средств для работы редакции. Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений. В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим, чтобы наши материалы были доступны всем желающим.

Но. Матроны — это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц — это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета — немного. Для Матрон — много.

Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц, то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей, творческой самореализации и духовных смыслах.

Об авторе

Итак давайте знакомиться. Меня зовут Анна Бигдан, я матушка, регент и мама двоих малышей и с сегодняшнего дня буду делиться с вами зарисовками из своей австралийской жизни.

Другие статьи автора
35 Comment threads
186 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
новые старые популярные
ким

Короче, дама нашла в себе богиню. Нет, это, конечно, неплохо. Но возникает вопрос: а зачем эта статья писалась? Мужу дама нравится, себе тоже, на сердце покой. Необходимости нет убеждать во всем этом общество.

Быть может, чтобы другие женщины, кто столкнулся с такой проблемой, смогли взглянуть в глаза новой, изменившейся но при этом не менее прекрасной себе?

У Анны слишком хорошее чувство юмора, чтобы "найти в себе богиню". Она в принципе на жизнь с иронией смотрит. А статья прекрасная!

Гость

ким, мы за Аню порвём)

Julia_Z

ой, ви таки ее недооцениваете

AnnaBigdan
AnnaBigdan

Если Вы читали статью то там есть исчерпывыющий ответ на ваш вопрос.
Для того чтобы те кто узнаю свою историю в моей тоже начали искать выход.
Спасибо всем за поддержку!

У меня всю жизнь кривое зеркало. В подростковом возрасте я обрела женственные формы чуть раньше одноклассниц, за что была заклеймлена словом "жиртрест". С этим словом я жила дальше, когда была уже стройной милой подтянутой девушкой, и даже когда довела свой организм до серьезных сбоев из-за жестких голодай и тренировок. Сейчас смотрю на свои фотографии — и думаю, ну как я не видела в определенный момент что я стройная. И как я не видла, что измождена и выгляжу не здоров и некрасиво, когда из стройной я пыталась превратиться в еще более стройную. Тут еще один момент мешал — дурацкие нормы веса.… Читать далее »

ГостьЯ

Нам тренера все время говорили, что мышцы тяжелее жира. Поэтому более спортивные весят больше при одном размере одежды, т к мышечная масса больше. Не знаю, так это или нет, стоит полазить в инете, наверно. Но смысл в том, что лучше смотреть на размер одежды, чем на вес. Ну и кости, вода — это да))

Morvenlight

Точно! Я по-прежнему своего 44-го размера, но за два года тренировок набрала 7 килограммов.

AnnaBigdan
AnnaBigdan

http://hellolenin.livejournal.com/110978.html вот девушка одна просто гениально описала такое явление.

Анна, огромное спасибо за ссылку. На самом деле все так. Прекрасный пост написала девушка!!!

Yara

история из жизни: Женщине очень нравился Мужчина, но он не обращал на нее внимание. Лишний вес — естественный вывод Женщины. Любовь — хороший мотиватор и гонка началась. Через пол года — -15 кг — это был успех, это был результат, это была надежда… но когда Мужчина встретил Женщину, он долго-долго на нее смотрел и она долго-долго смотрела ему в глаза с надеждой, с ожиданием слов любви… и но сказал: "Люд, ты болеешь, что-ли, так исхудала…"

Julia_Z

Все проблемы автора понятны. Я вобщем-то вполне стройная, но есть некоторый целлюлит и явно изменившееся лицо. Хочется быть звонкой феей и чтоб опять 42-й российский размер.

Недавно купила себе орбитрек — радость и мне, и детям, теперь коплю деньги на многофункциональный тренажер для накачивания мышц.

Zeru

Лучший многофункциональный тренажёр для накачивания мышц это ваше собственное тело. Существуют сотни и тысячи упражнений, позволяющие увеличить мышечную массу используя минимум подручных средств. Эти тренировки используют, в частности, гимнасты и акробаты, а также заключённые в тюрьмах и больницах, где нет возможности посещать тренажёрный зал. Максимум, на что вам придётся разориться, это коврик для йоги и по желанию, фитнес-бол. Ещё можно выйти во двор или ближайший парк и обнаружить там турник и брусья, если вдруг захочется разнообразия. А можно не использовать вообще ничего, кроме стен и пола! Погуглите в интернете "insanity workout". Но нет, наш народ так и продолжает верить в… Читать далее »

Julia_Z

Да, я знаю. Но мне нравится идея тренажера дома. Как показывает практика, осенью я заболеваю при занятиях на улице, бронхитом. Соответственно все летние достижения, даже если удается вырваться побегать, коту под хвост.

А все упражнения, в том числе с гантельками, накладками тоже мне надоели, не мотивируют и так далее. insanity workout погугглю.

Слово копят может и неудачное, но у меня трое детей и много расходов. О шведской стенке тоже думала, но могу только поэтапно покупать.

Irina

Вот с грудными и маленькими детьми тренажеры очень удобны. Если даже в парке бегаешь и то время надо дойти туда. А так дитё положил и занимаешься. Разные модели за разную цену. Я например спортом никогда не занималась и у меня с повторение движений фигово, а на тренажере пилишь себе…

Julia_Z

Да, именно — в парк дойти, в спортзал дойти, это облегчает жизнь несколько.

Zeru

Ну, на улицу можно и не выходить – просто некоторые предпочитают делать это на свежем воздухе. У меня лично турник установлен дома, в дверном проёме, что очень удобно.
А для любителей разминки на воздухе и ненавистников "железа", включая штанги и гантельки существует целое направление в фитнесе — street workout. Правда сама я занимаюсь только в крытых помещениях и тоже без железа. Потому что альтернативных тренировок существует великое множество, но для самых интересных из них всё равно, увы, придётся выходить из дома.

Julia_Z

Зеру, спасибо, я глянула insanity workout, очень интересно. Может сподвигну себя.
Тренажер -это такой дамский каприз, а "железо" мальчики просят.

Потом сериал "худеем, любим себя и толстеем, ненавидим" продолжился. было проведено несколько компаний по приобретению идеального тела. К сожалению, каждый раз приходилось бросать все силы и время на цель. Страдали все остальные сферы жизни: семья, работа, здоровье и прочие. А потом были достаточно трагические события, ну и любимый способ преодоления неприятностей и даже желание таким странным способом наказать себя: еда. ела я много, часто…Плохое время. Кг набирались соответственно степени несчастья… А потом в один момент я решила — а пошло все. Буду любить себя и не буду наконец-то худеть. Я красивая, я красивая я сказала, нет , не отворачивайся от… Читать далее »

Спасибо за опыт, будьте счастливы! Счастливой беременности и легких родов!

AnnaBigdan
AnnaBigdan

как радостно за Вас! Что вы нашли себя и смогли жить счастливо, многие вот так и живут годами убегая от своего отражения….

Спасибо большое! Просто пришлось столкнуться с реальными жизненными проблемами и трудностями… И тогда я поняла — что важно на самом деле, а что только в моей голове.

Елена

Уважаемые дамы! А это новое направление Зумба реально помогает? Или просто новая мода? Мне ортопед настоятельно рекомендует сбросить 10 кило… 🙁
Кстати, а пятками там сильно стучат по полу?

Настя

Да, помогает. Танцевальная нагрузка — весело и полезно. Главное, не рвать с места в карьер. Можно под руководством тренера или скачать видеокурс для начинающих, как Анна. Пятками не стучат, движения больше из латиноамериканских танцев.

Елена

Спасибо за подсказку! Конечно, можно попробовать сначала видеокурс, что-то не догадалась. От меня в двух шагах народ этой Зумбой занимается, все в восторге. А мне страшно куда-то записываться: как-то побывала случайно на танцевальных занятиях, очень неудачные для меня движения со всякими подпрыгиваниями были. Потом пришлось уколы в позвоночник всаживать.

AnnaBigdan
AnnaBigdan

попробуйте зумба голд, он для начинающих и после травмы. Вообще отзывы очень хорошие, но это на любителя. Кому-то больше бег по душе, кому-то пилатес а кому-то тренажеры

Irina

Самое главное ощущение от этой заметки, которую я прочитала пару дней назад в вашем ЖЖ — какое же сокровище вы приобрели в лице мужа! Теперь я понимаю, что толкает вас на изготовление этого чудного торта с вишней, который готовится пару часов (верно?), а 12 часов доходит в холодильнике. С таким мужем вес, конечно, не страшен. Но ради такого можно себя заставить и на подвиги по похудению.
А собственно про вес…Успехов вам в достижении всех ваших целей. Надеюсь, что снижение веса не лишит вас оптимизма и не помешает писать дальше)))

Riva

Хотела новый коммент написать, а потом подумала — зачем повторяться? И поставила плюс Ирине. Как говорится, ни убавить, ни прибавить. Плюсмного))

AnnaBigdan
AnnaBigdan

муж, прочитав ваш комментарий, довольно жмурится)))
я немного изменила задачу. Я не хочу достичь каких-то определенных килограммов, я хочу больше двигаться и наладить более гармоничное питание без поздних ужинов и перекусов

Irina

А я довольно жмурюсь, разглядываю Ваши семейные фотографии. Слава Богу!

galina1976

Анна, тогда планируйте что будете есть на ужин заранее. А то, когда хочется кушать, хватаешь все подряд. В основном совсем не здоровое, а что ближе лежит.

У меня две подруги ходят на зумбу. Вес почти не изменился, но они страшно довольные собой и зумбой. Полны энергией и оптимизмом. Успехов Вам, Анна!

Да и с тортиков все же лучше перейти на ягодный шербет, фрукты и черный шоколад.

AnnaBigdan
AnnaBigdan

Я просто поменяла местами меню ужина и обеда. Обычно к ужину что-то готовила: запекала курицу там или ребрышки а на обед супчик.
Теперь основная нагрузка на первую половину дня а ужин как можно легче.

Если и на матронах все будут писать, что худой быть все равно лучше, даже если вы от этого несчастнее — я разуверюсь в людях.
Все люди разные, Блондинки, брюнетки, рыжие. высокие и низкие, пышки и стройняшки. И не стоит выделять какое-то качество как единственно правильное. Кому-то хорошо так, а кому то так.
Главное быть ухоженной, счастливой, уверенной в себе, любящей и любимой. А размер одежды как и размер ноги — это уже вторично.
Вот у меня нога 41 размера. Вот что мне делать — как японии ее уродовать, чтобы была меньше?

Я вот внимательно вообще читаю комментарии. Как лицо, которое ведёт группу про стройность ) И вот могу сказать, что одна из самых сложных проблем женщин, которые решают худеть и не добиваются результата — это связка "худой=счастливый". Фигня это всё. Счастливой можно быть в любом весе. Любят и худых, и полных, и высоких, и миниатюрных, и блондинок, и боюнеток, и рыжих, и конопатых… Стройность вообще не про это.

Вот и я про тоже. надо быть стройной для себя! Только для себя. И стройной с учетом всех своих физических особенностей организма. Как то предпочтений в еде, ширине костей и прочие, и прочие. А то найдут себе единый идеал, сделают на его основе этакое прокрустово ложе и пытаются себя под него обрезать или удлинить. PS. Сама грешна — в молодости мечтала пройтись с лобзиком по широким костям таза. Я похудела — кости торчали — некрасиво. И нет бы подумать, что я не задумана быть в таком минимальном для себя весе. нет, это таз виноват, широкий, зачем кости торчат. и мечтала… Читать далее »

5julia68
5julia68

серьезно- лобзиком можно сточить? о Боже, я только про ребра знала(

Серьезно — хотела как то уменьшить… В голову ничего кроме лобзика не пришло… насколько я знаю тазовую кость уменьшить нельзя))))

5julia68
5julia68

у меня мороз по коже. в детстве страшилку мама рассказала: у меня после роддома развилась септикопиэмия, чуть не померла. так вот мне повезло, что стафилококк вышел через фурункулы на коже. другим детям повезло меньше- у них какие-то наросты появились на лопатках, и им разрезали кожу и скребли кости. ну, это я так, по простому

Irina

И побежали пущенные Юлей мурашки по нашим спинам.

Ирина Ия

Тазовую кость?! Бедра?! Зачем уменьшать бедра?!!! Есть специальные упражнения, которые увеличивают бедра — это я понимаю, а зачем же всю красоту-то убирать, неее. так не пойдет!

AnnaBigdan
AnnaBigdan

вы знаете Вера, я тут одну историю вспомнила. В общем дело было в классе 9м на медосмотре. Училась со мной девочка на паралели. Такая типичная пышечка, тип фигуры как у Писанки и иже с ней. Но бедняжка отчаянно хотела быть Твигги или на худой конец Мерелин. Она не ела почти ничего, курила с 14 лет и пила сомнительные похудательные таблетки. Выглядела ужасно, скелет обтянутый костями но…все равно большой, кость то широкая. Так вот. Выпало нам проходить осмотр терапевта. Она снимает кофточку и я вижу что у нее на животе огромный пластырь. Она смутилась, начала прятать, говорит врач ругать будет, они… Читать далее »

Nata.

Стройность — это больше про здоровье все-таки. Потому как если вес зашкаливает сверх нормы (реальной нормы, а не феерических 50 кг) — то это лишняя нагрузка на организм со всеми вытекающими. Да, неплохо следить за собой, но без фанатизма, а счастливой (или несчастной) можно быть в любом весе.

Согласна. Сама в своё время принялась возвращать стройный вес именно из-за здоровья.

Ежик

Согласна. Я бы вообще не переживала насчет лишних килограмм,если бы не этот факт.
Одеться красиво можно и в ситуации +-10,муж может быть условно-лоялен,но риски заболеваний при излишнем весе никуда не денешь. А их не хочется. Так что держатся хоть в известных рамочках неплохо,но да,не до фанатизма,это точно..

radistkacat

условно лоялен — ключевые слова. То есть , когда говорит, что да, все мне нравится, дорогая, весь 100 кг и не проходи в двери, а сам на стройных красоток заглядывается. Это я не про своего мужа и не про мужа Анны Бигдан, а вообще про то, что всем мужчинам нравятся ухоженные женщины, не обязательно весить 50 кг, хотя, для меня лично это очень желательно, но расплываться до 100кг тоже не дело — вес надо контролировать.

если муж так условно лоялен — то это одно дело. А если ему нравятся пышные формы, с вами он познакомился и начал встречаться именно такой. и даже на других дам заглядывается именно с формами — все равно худеть на зло мужу и себе?? Или вам кажется, что таких мужчин не бывает?
Вообще мужчины и вес — понятия совсем не связанные. Я так скажу — у меня в любом весе при моем желании была толпа поклонников, которым искренне нравилась моя фигура (что пополневшая, что постройневшая).

Ежик

Так вы берете другую ситуацию. Когда мужчина сразу встречается с пышной женщиной. А здесь разговор о стройной,располневшей со временем.

radistkacat

я снимаю перед Вами шляпу!!! Вы, видимо, очень привлекательная для мужчин женщина! Толпа поклонников — это круто. У меня ни при каком весе ее не было и не будет. Но все же считаю, что даже с пышными формами и имея толпу поклонников, надо вес контролировать и не распускаться до дверенепроходимости ( как я ) , в первую очередь из-за чувства собственного достоинства, во вторую из-за здоровья, в третью — из-за толпы поклонников ( или ее отсутствия) — ну это общий термин — смысл, чтобы не утратить женской привлекательности ( а у кого ее не было и нет — не увеличивать… Читать далее »

Спасибо за комплименты. Каждому Бог дает свое какое-то качество… у меня оно было какое-то такое. Но я уже где-то здесь писала, что СЕЙЧАС мне толпы поклонников вовсе не нужны))) И Слава Богу!!! Я согласна, что распускаться не стоит и это правильная точка зрения. Но полнота и излишний вес — это часто всего лишь симптом психологических заболеваний. И ты как бы не сама специально распускаешься, просто ничего в тот момент сделать не можешь, или не видишь, или вообще находишься в такой депрессии, что пытаешься с помощью еды почти покончить собой. Если речь идет только о распущенности — то тут можно брать… Читать далее »

Ежик

Я с вами согласна. Поэтому и применила подобное определение.
Но мера снисхождения мужчин к подобному вопросу все же разная.
От "если ты растолстеешь,я тебя брошу"-у одних моих знакомых
до "да,хорошо,когда стройная,но все же мать семейства не 18 летняя девушка"-как у Анны.
А вообще,как говорит народная мудрость-тощая корова еще не газель,во-первых,а во-вторых,"немного за 30" часто излишняя стройность сочетается с весьма морщинистым личиком…)))

Morvenlight

не в Японии. В Китае.

Julia_Z

Отличная картинка:
http://cs409019.vk.me/v409019400/3dbc/z3OTJqUBbjM

Гоблинище

А зачем такое насилие над собственной личностью, как снижение веса, повышение веса? Моя мама всю жизнь весила 47 кг, и после первых родов 47 кг, а после вторых 50, и так, собственно, до сих пор, когда я, результат вторых ее родов, вешу тоже уже 50. А ее подруга весила больше, и стала худеть, и стройнеть, но она плохо себя чувствовала, была как будто встала после тяжелой болезни. У каждого своя конституция и свой вес, и он меняется, да, и может быть, в какой-то момент действительно имеет смысл перестать съедать 20 блинов на ночь — но зачем диеты и всякие ужасы,… Читать далее »

Если диетолог начинает говорить про овсянку (одну!), то он — не диетолог.

Гоблинище

Да я не зжнаю, чтоговорит диетолог, для примера сказала. Ни одного в глаза не видела )) в статье вычитала про протеиновую муку, и тоже не знаю, что это ))

Для тех, кто не сталкивался с проблемами с едой и лишним весом — все это кажется не очень существенным. Но на самом деле зависимость от еды имеет сходство с другими людскими химическими зависимостями, как то алкоголизм и наркомания. И специально конечно никто наркоманом становиться не хочет… разные обстоятельства бывают. Но преодоление этой зависимости не менее мучительное бывает, чем лечение того же алкоголизма и наркомании.

С алкоголизмом и наркоманией в чём-то даже проще. От них можно отказаться вообще. От еды отказаться невозможно. Приходится воспитывать в себе чувство меры и разбираться с тараканами, которые вызывают психологический голод. Но это уже другая история.

radistkacat

ППКС , Лидия и Вера!Мне лично очень помогают передачи из цикла "моя ужасная история" про самых толстых людей. Очень отрезвляет, я реально чувствую, что могу также разожраться и от ужаса начинаю себя лучше контролировать в еде. Как подойду к холодильнику, так вспомню, как героиню передачи , чтобы отвезти в больницу, выносили из дома специальной бригадой на переноске для касаток!!!

Аня

У меня подруга в 30 с небольшим выровняла свой "вампирский" прикус. Ничего рвать не пришлось, походила с годик с брекет-системой, с ровными зубками улыбка намного красивее! И лишний повод чаще ее демонстрировать! В общем, борьба с весом — это одно, а небольшой и легко поправимый стоматологический изъян почему бы не исправить?

Гоблинище

жубы жалко )) не такие они роскошные, чтобы пережить брекеты 🙂 и потом, у кого как конечно, но теперь вампирский прикус это уже часть имиджа ))

AnnaBigdan
AnnaBigdan

просто основная проблема в том что ты не знаешь что там твоя личность на самом деле хочет: похудеть, шоколадку или власть над миром)))

Irina

Вообще беда, когда личностей много и все хотят разное. Шутка. Просто шутка.

Dusineya

…а если всего и сразу?)))

AnnaBigdan
AnnaBigdan

Зачит вы истинная женщина)

Dusineya

все, я так и знала!)))

radistkacat

Почему? Я, например, хочу одновременно и шоколадку, но такую, чтобы похудеть, власть над миром мне ни к чему, а вот признание другими и главное собой очень бы не помешало и заменило бы власть над миром.

AnnaBigdan
AnnaBigdan

Вы ЗНАЕТЕ чего хотите, в какой последовательности и совокупности. Это главное.

Юлия

А для меня не важно сколько я вешу и не важно, что муж мне говорит про мою "отличную" фигуру. Я не закончила еще кормить 3-ю), я уже больше 5-ти лет без спорта (то беременность, то маленькие дети), у меня всего +3 кг добеременного веса, НО у меня мышц не осталось, начала как следствие болеть спина, у меня не осталось никакой культуры еды, потому что за беременности и ГВ я привыкла, что так хочется сладенького… И я взяла себя в руки — потому что это мое ЗДОРОВЬЕ, это совсем не навязанные стандарты, и это не только мое здоровье, но и здоровье… Читать далее »

Malkona

Плюс очень много!

Мария Франциска
Мария Франциска

Да, мышцы! Очень хочется иметь мышцы! У меня их никогда не было, но хочется завести наконец 🙂 И смотреть, что ешь, тоже полезно. И еще — сколько этого чего-то 🙂 Я на диете не сижу, ем все, но понемногу.

+100500

Гость

Со спиной очень помогает висеть на шведской стенке или любом турнике (если нет особых травм позвоночника). Особенно после родов хорошо идет.

Гоблинище

Вот с этим согласна. Когда точно знаешь и ощущаешь, что конкретная еда вредна организму, можно от этого отказаться. Но не вообще от еды ))))))) а сухофрукты это здорово!

Ксания

Не сосем поняла про "фрукты только до обеда". В в них-то где подвох? Расскажите, пожалуйства.
Я, наоборот, стараюсь заменять фруктами сладости и "перекусы". Хочется налопаться а ночь, сьедаю яблочко, апельсинку или горсть ягод… Попускает 🙂 И вообще, яблоки и груши у меня стоят на столе вместо конфет в вазочке.
Но я специально не худею, у меня широкая кость, так что костлявее чем есть я стать могу, тоньше — нет 🙂 Да и физические нагрузки достаточно большие и разнообразные.

Zeru

Во фруктах много сахара, а сахар это быстрые углеводы, которые организму нужны совсем по-минимуму. Немного сахара в первой половине дня обязательно нужно – для работы мозга, для бодрости. Но "немного" это именно, что НЕМНОГО. То самое яблочко, апельсин или горсть ягод. Или пару квадратиков шоколада. Или ложку-другую джема или мёда. Если же всё это употреблять во второй половине дня, то полученные из этих продуктов быстрые углеводы не успевают сгорать, а сразу же перерабатываются в жир. Но если вы всё это едите на ночь, то с полной уверенностью могу Вам сказать, что никакой пользы Вашему организму от этого нет. Даже если… Читать далее »

Ксания

Спасибо за разъяснение!
Я на ночь ем часто, потому что если выпадает вечерняя смена, я домой попадаю только в половине девятого, голодная.
И мне обязательно нужно что-то сладкое, потому что "пустым" творогом я не наедаюсь. Вот и пытаюсь заменить поедаемые конфеты сладкими фруктами 🙂 Такие вещи как редис и огурцы предпочитаю в сезон (вообще стараюсь корректировать меню семьи соотвественно сезонам).

Zeru

Почему соответственно сезонам? Вы следуете какой-то сезонной диете? (слышала краем уха о существовании подобного режима питания, но не помню, чем обосновывается его суть).

Ксания

Нет, каким-то специальным диетам я не следую. Но раз уж живу в деревне, то не изобретаю колеса :-). Свежесобранное со своей (или соседской) грядки (поля, куста, дерева) оно всяко полезнее, чем привезенное из-за тридевяти земель. Опять же, для окружающей среды хорошо: яблоки в мае везут из ЮАР, а сейчас я к садоводу за ними на велосипеде мотаюсь 🙂 Поэтому спаржу и редис мы едим весной, клубнику, огурцы… — летом, сливы — поздним летом, сейчас идет сезон капусты (всяческих видов и сортов), чуть позже пойдут тыква и корнеплоды (им полежать не повредит)…. Салат с мая по сейчас (пару дней тому назад… Читать далее »

AnnaBigdan
AnnaBigdan

вы умничка и молодец!

Malkona

Меня всегда больше занимали вопросы удобства, чем внешности. Бегаю — потому что люблю процесс, мышцы в тонусе и кислород.
А в период ухода за маленькими детьми — да, форму теряешь. Я не столько растолстела, сколько мышцы атрофировались. Выручил опять бег: есть нянька на полчаса — кроссовки на ноги — и дёру!
Не обязательно выбирать бег — хороша любая физическая активность, приносящая удовольствие.
А стандарты красоты у нас действительно искажены, твиггиобразны, испорчены модой на малодетность :((((

olgayeriomenko

Аналогично — бег трусцой просто потому что подсажена на него. Сейчас с няньками туго. Организм депрессирует.

AnnaBigdan
AnnaBigdan

мне к сожалению этот вариант не подходит: с детства не люблю гулять/бегать одна, поэтому выбрала групповые занятия

Похожие статьи