Ах, целлюлит, целлюлит, целлюлит…

Целлюлит — одно из самых таинственных косметологических явлений.  Он невероятно портит настроение девушкам и женщинам. Особенно в преддверии сезона отпусков. Атакует, как нам кажется, неожиданно, исподтишка. И совершенно непредсказуемо выбирает свои жертвы.

Почему очень часто мы видим идеальную кожу бедер и живота у довольно полных женщин, а у тонких и хрупких она часто отличается от апельсиновой корки только по цвету?  И это еще лучший вариант! Ведь третья-четвертая стадии целлюлита — это уже далеко не косметическая проблема!

Увы-увы, целлюлит знаком женщинам с незапамятных времен! Вспомните картины величайших живописцев  (Рубенса, к примеру). Тела красавиц – просто классическое пособие для изучения стадий и типов целлюлита.  И ведь ничего, жили себе и радовались. И считались идеальными красавицами. Вот были времена!

Но мы живем в иные. Жаль, но сейчас подобный «стеганый матрац» на коже считается не только косметическим дефектом, но даже заболеванием. И красивым  тело с таким «украшением» уже не называют…

***

Само по себе название целлюлит  в корне неверно и не отражает сути происходящего в организме процесса. Это слово отсылает нас к воспалительным процессам. А мы имеем дело с изменением жировой клетчатки и соединительной ткани. То есть с липодистрофией. Но, поскольку название «целлюлит» прижилось у нас окончательно, мы не будем менять традиций и умничать. Целлюлит, так целлюлит.  Нам от другого названия ни легче не станет, ни быстрее справиться с ним мы не сможем.

***

Что  ж, давайте попробуем немного разобраться в этом сложнейшем вопросе.

В процессе образования целлюлита происходит следующее:

• гипертрофируются жировые клетки (адипоциты), и увеличивается их число;
• разрастается и претерпевает изменения – становится фиброзной —  соединительная ткань  (волокна коллагена и эластина, которые, в идеале, не должны давать прорисовываться на поверхности кожи жировым клеткам);
• нарушается микроциркуляция и образуется отек.

Все это вместе и дает тот эффект, который часто называют «апельсиновой коркой». И который  портит настроение большей части женского населения планеты.

А, кстати, почему только женского? Интересный вопрос.

На данном этапе изучения этой проблемы существует следующая классификация причин:

1. гормональная;
2.  стресс;
3.  вредные привычки (особенно алкоголь и курение);
4.  нправильное питание;
5. гиподинамия;
6. гнетический фактор;
7. нарушение микроциркуляции.

Существуют обоснованные объяснения для каждого из  этих пунктов, но в рамках данной беседы мы, конечно же, можем только слегка их коснуться.

• Гормональные причины

Конечно же, целлюлит — это в основном женское несчастье. Но оно – лишь обратная сторона мудрости нашего организма, который предназначен для вынашивания детей. Жировая клетчатка – отличная защита для плода. А эластичность волокон только ей в помощь. Из этого ясно, почему зоны образования целлюлита — это в основном живот и бедра. Что делать…

Вот и ответ, почему мужчины не подвержены этому процессу. Правда, тут еще играет роль и то, что мужская кожа толще женской, и в ней раза в 4 больше коллагена. Вот зачем им его столько, а? Поделились бы немного со своими возлюбленными.

Первое свое покушение на организм целлюлит совершает в пубертатный (очень сложный) период развития девочки. В это время происходит его зарождение.

Во время беременности происходит вторая атака.

А уж пременопауза (в особенности!) и климактерический период – время его яркого расцвета и абсолютной власти.

В этот возрастной промежуток снижается выработка эстрогена и прогестерона (которые созревают в жировой ткани).  И организм вынужден создавать запасы жира на этот период.

Но это – если не начать профилактику и не бороться с ним. Есть на него управа, есть… Только вот не каждому она по силам. Но об этом мы будем говорить во второй части (то есть через 2 недели).

Отличная новость для женщин, у которых пременопауза уже заканчивается. После перехода в климактерический период гормоны успокаиваются, и работать с целлюлитом становится значительно проще! Не все же радости только молодым!

• Стресс

Во время стресса организм в огромных количествах теряет белок, и, соответственно, страдает соединительная ткань. Она становится фиброзной.

• Дурные привычки.

Алкоголь ухудшает утилизацию печенью жиров, что вызывает накопление жировой ткани.

Никотин вызывает спазм сосудов и нарушение микроциркуляции. Ухудшается оксигенация (проще говоря, снабжение кислородом) тканей.

• Питание.

Что греха таить, многие из нас страдают от нехватки эндорфинов и старательно ее заедают. Но опасно не только переедание, но и жесткие диеты. Причем любые: и белковые, и вегетарианские, и всякие-разные несбалансированные.

При снижении количества калорий организм решает, что ему объявлена война, и в момент легчайшего послабления так называемой «диеты» возместит вам все с привесом.

Питание должно быть рациональным. В общих чертах: это должны быть свежие овощи и фрукты, хлеб грубого помола, немного нежирного мяса, яйца, обязательно рыба. Питание – это отдельная большая тема для разговора.

Здесь же необходимо упомянуть о водно-солевом балансе. Много соли – получаем отек в межклеточном пространстве. Ее отсутствие вызывает скопление жидкости внутри клетки. То есть как всегда необходима золотая середина.

• Гиподинамия.

Для движения лимфы и венозной крови необходимы мышечные сокращения.

В случае их отсутствия мы получаем следующую цепочку развития событий: венозная недостаточность – межклеточный отек – сдавливание нервных окончаний – увеличение объема жировых клеток. Малоприятная картина.

• Генетический фактор.

Как это ни печально, состояние соединительной ткани передается по наследству. И если вы не вытащили хорошую «карту», то уже с ранней молодости велика вероятность вашей встречи со всеми вышеописанными проблемами.

Невеселую картину я нарисовала? Согласна…

Но существует  много факторов , на которые  мы реально можем повлиять в этом вопросе.

Об этом, как и о стадиях и формах целлюлита, а также о том, чем нам могут помочь специалисты и какие существуют реально действующие методики борьбы с этой напастью, мы поговорим с вами в следующий раз.

До встречи!