10 уловок прокрастинации

В прошлый раз я пыталась рассказать, какие вещи могут замотивировать на работу. Сегодня хочется поговорить о том, что работать мешает (и этот текст автор, конечно, задержал, шутка — прим. ред.).

Состояние прокрастинации, бесспорно, почти всем офисным работникам известно. А может быть, и не только офисным. Когда сидишь и занимаешься какими-то странными вещами, никому не нужными и абсолютно бесполезными. За прокрастинацией могут идти дни. Вы вроде бы чем-то всё время заняты, но с места совершенно не двигаетесь ни в какую сторону. Итак, вот десять уловок Страшной и Ужасной Прокрастинации.

Сейчас, только чаю попью

Когда-то на сайте bash.im мелькнула цитата из объяснительной записки: «Я пришел на работу в 10.00, а не к 8.00, так как  до 10.00 все равно никто ничего не делает, а только чай пьют, а я столько выпить чая не могу». Если вам знакома подобная ситуация, знайте: в день нужно выпивать два литра воды. Но пить их совершенно не обязательно по полдня.

Интересно, нет ли новой почты?

Сама по себе проверка почты — это нормально. Но за пять минут вряд ли произошли настолько принципиальные изменения, что их срочно нужно зафиксировать. Может, это просто попытка уйти от работы?

Не могу работать без шоколада

Или без печенья. Или без гематогена с цикорием. У всех свои предпочтения, сути это не меняет. Сходить за гематогеном, быстро и безболезненно его съесть, так и не начав работать. И идти за следующим.

Где тут мой телефон?

Современные смартфоны — раздолье для разгула прокрастинации. Моментальный доступ в социальные сети, куча интересных приложений всегда под рукой. Поэтому если нужно хорошенько поработать, телефон лучше убирать как можно дальше от рабочего места.

А вот была интересная статья…

Пожалуй, у всех случаются такие тексты, которые хочется перечитать,когда грустно. Или когда скучно. А в момент наступления прокрастинации очень скучно и грустно. Поэтому тексты извлекаются из закромов и читаются, потом читаются снова и опять перечитываются. Вроде бы ты занят делом, даже небесполезным, на первый взгляд. Но по большому счёту, не узнаётся ничего нового. Одно дело — освежить в памяти роман Достоевского спустя много лет после школы. А совсем иное — перечитать старую статью, которая когда-то показалась любопытной. Было бы здорово научиться избегать такого вида прокрастинации.

Ну я же по работе!..

Есть такая чудесная вещь, как деловая переписка. В отдельных фирмах даже существует специальное программное обеспечение, чтобы можно было обсуждать в чатах насущные вопросы. Насущные? В общем, если вы весь день сидите и корпоративной социальной сети и общаетесь за жизнь, вряд ли эти вопросы можно назвать насущными. И, скорее всего, это всё та же прокрастинация.

Вот сейчас список составлю

Ужасная уловка. Просто безобразная. Почти неуловимая. Потому что формально ты просто соблюдаешь принцип тайм-менеджмента. А по факту очень общо записываешь задачки, вместо того чтобы их делать. Нет, если владеть искусством составления списков задач, если прокачать в себе это умение, то подобное занятие действительно является продуктивным и полезным. Отличить его от прокрастинации просто. Если после составления списка вы стали работать быстрее и легче, значит, успех. Ну а если нет… вы понимаете.

Нужно хорошенько обдумать!

За обдумыванием серьёзной задачи можно не заметить, как мысли утекли в совершенно другом направлении. Способ борьбы с этим, известный мне: обдумывать в письменной форме. Когда записываешь мысли на бумаге, мозг в разы лучше концентрируется на задаче и способен справиться с ней быстрее и эффективнее.

Листаем, листаем, листаем…

Сайт за сайтом, статью за статьёй — не читая ни одной, просто пролистывая. Перебирая все закладки, переходя по самым разным ссылкам… Не останавливаясь, не концентрируясь и не продвигаясь ни на
шаг. Никуда. Да-да, это именно она.

Взгляд в одну точку

Когда сидишь, глядя в пространство отсутствующим взглядом, и не можешь даже сфокусироваться. Иногда это признак абсолютной усталости. Часто —последняя стадия прокрастинации.

Увы, в мире существует только один способ победить прокрастинацию. Он прост и незамысловат: начать работать.