Скажите, бывало ли у вас такое, что вы делали что-то не потому, что так хотелось, а потому что чувствовали себя виноватой или хотели выглядеть лучше, а потом жалели об этом? Или наоборот, не делали что-то из страха, что не получится или кто-то осудит? Тогда эта статья для вас!

Частый случай для тонких натур

В моей практике очень много похожих случаев. Женщина, 35-40 лет, отличница по жизни, привыкшая всё делать правильно, много думающая и боящаяся сделать неверный шаг. Всю жизнь она слушает то, что ей говорят окружающие: сначала родители, учителя, друзья, потом муж, авторитеты из книг. За этим хором уверенных голосов, которые знают, что для неё лучше, ей очень сложно услышать, что же хочет она сама. Хоть внутри и возникает периодически  сопротивление, но в какой-то момент оно ломается и тогда она начинает делать всё по инерции.

Внешне бывает, что и пожаловаться не на что: есть семья, работа, жильё, не бедствует. Всё как у людей. Но всё, чем наполнен её день, приводит к тому, что она не ощущает, что живёт по-настоящему. Она делает всё для того, чтобы не к чему было придраться. Чтобы был доволен муж, начальник, дети, если они есть, мама, а также есть ещё не совсем угасшее стремление приблизиться к идеалу из авторитетных книг, может быть, даже к примерам из жизни святых.

Поначалу всё идёт неплохо, но с годами накапливается усталость, внутренняя неудовлетворённость и смутное ощущение, что хочется чего-то иного. Эти ощущения она, возможно, давит по привычке или отмахивается от них: зачем грезить о несбыточном! Но в какой-то момент не выдерживает и начинает искать пути выхода. Как же наконец, познакомиться с собой, настоящей? Как быть хорошей женой, мамой, сотрудницей и при этом не терять себя?

Она очень боится, что если она выпустит наружу всё, что годами сдерживала в себе, то её и всех окружающих просто снесёт ураганом, она не сможет этим управлять, и очень страшно сделать первый шаг! Но при этом есть вера, что всё можно изменить, можно начать радоваться уже сейчас, а не когда-нибудь потом, можно уже сегодня добавить больше любви в свою жизнь.

101010103

Успешные подруги и книги

Возможно, у вас есть такие знакомые или подруги: активные, много всего успевающие и, по всей видимости, довольные своей жизнью и своим выбором. Когда мы видим перед собой такой яркий пример, сразу закрадывается мысль: а может быть, делать то же, что и она, и тогда мне будет хорошо? Тем более, что такие люди говорят очень воодушевлённо и уверенно и иногда грешат тем, что считают свой выбор единственно верным. Если у неё свой красивый сад – то и мне нужно посадить, если у неё 5 детей – то и я должна.

Но если вы попробуете это сделать, то на каком-то этапе вероятнее всего столкнётесь с непредвиденными трудностями. То, что со стороны выглядело легко и радостно, на деле может оказаться слишком тяжёлой ношей. И иногда бывает сложно заявить о своём уникальном выборе, даже если ваше окружение вас не поддерживает поначалу, признаться себе в каких-то своих слабостях и ограниченности ресурсов в каких-то областях. Постепенно понимаешь, что, хоть человек и способен на многое, но лучше всего сосредоточиться на том, что именно у тебя получается лучше всего и вкладываться именно в это, выбрать именно то, что подходит именно твоей неповторимой личности.

Также сложная история бывает с книгами по саморазвитию. Пока читаешь, вдохновляешься, но до применения в жизни почти ничего не доходит. Следующий автор уже предлагает другую концепцию, частично опровергающую предыдущую, и вы всё больше запутываетесь и не знаете, за что взяться и что сделать в первую очередь, а что отложить на потом. Автор далеко, и спросить у него зачастую невозможно: как эта концепция подходит конкретно к моему случаю? Что из неё можно убрать, а что – ни в коем случае? В итоге, многое осознали, но в жизни изменили мало что – вот итог от чтения многих книг.

Что мешает нам услышать себя

  1. Привычка с детства. Выработанная с детства привычка не доверять себе своим ощущениям, терпеть неудобства заглушает внутренний голос нашей души. Каждый из нас создан Богом с определённой целью и со своим набором уникальных качеств и талантов. И как бы мы ни старались вырастить из хорошего по призванию пианиста хорошего инженера, инженером он будет средним, либо будет просто несчастлив.
  2. Страх ошибки. Если мы концентрируемся не на целях, а на том, как бы не допустить ошибку, как бы не сделать неправильный выбор, мы будем топтаться на месте. Многое (разумеется, если это не нечто однозначно аморальное) можно понять только на практике.
  3. Удобство. Если вы привыкли годами задавливать все свои желания и при этом вполне себе выжили, завели семью, то будет очень страшно менять хоть в чём-то привычный уклад. А вдруг будет хуже?
  4. Нежелание вкладываться. Работа над собой – это именно работа, которая предполагает дисциплину, последовательность и не всегда разобраться в себе можно в одиночку, без помощи. Придётся изо дня в день делать что-то непривычное для себя, пробовать, падать и вставать. Но итог того стоит!portrait-woman-smile-1920x1200

Зачем нам учиться слышать себя?

  1. Вы сможете ощутить свободу. Только когда начнёте разбираться в том, что вам лично нравится, а что нет, как бы вы хотели построить свою жизнь – только тогда уйдёт тягостное ощущение, что вы живёте не своей жизнью
  2. Вы начнёте радоваться жизни. Годами накопленное недовольство собой, своим выбором и наполнением дня мешает ощущать радость даже тогда, когда это принято делать, например, на праздники, получая подарки.
  3. Вы сделаете нечто чудесное. Сколько удивительных открытий ждёт тех, кто начинает жить по зову сердца! Возможно, вы умеете шить волшебные платья, или писать увлекательные рассказы, или проводить такие занятия для детей, что все будут смеяться от радости и бежать на них, как на праздник?
  4. Вы встретите новых людей. Когда мы начинаем раскрываться, меняется и отношение людей к нам, мы можем гораздо больше принести в этот мир пользы, добра и любви. Унылый и недовольный человек вряд ли может кого-то научить любви!

Как начать доверять себе

Лучшее, что мы можем сделать – это научиться слышать себя, задавать себе правильные вопросы и терпеливо искать ответы. Научиться разбираться в своих внутренних ощущениях, убрать наносное и мешающее и услышать тихий и ненавязчивый голос души.

Попробуйте рискнуть и сделать что-то, что вы до этого никогда не делали, но очень хотели. На первых порах, возможно, вы захотите сделать это в голове и сразу откинете все варианты как неподходящие или невозможные. Нужно именно сделать в жизни, а не обдумать! На думы и так ушли месяцы и года, а тут речь идёт всего лишь о маленьком действии. Запишите список своих целей, всё, что вы хотели сделать когда-либо, но не сделали. Сделайте первый шаг и выполните самую простую из них!

И я уверена, у вас обязательно всё получится, если вы поставите цель и не захотите отказываться от неё ни за что!

Теги:  

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

При републикации материалов сайта «Матроны.ру» прямая активная ссылка на исходный текст материала обязательна.

Поскольку вы здесь…

… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет, но нам не хватает средств для работы редакции. Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений. В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим, чтобы наши материалы были доступны всем желающим.

Но. Матроны — это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц — это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета — немного. Для Матрон — много.

Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц, то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей, творческой самореализации и духовных смыслах.

Об авторе

Мама троих детей, консультант по семейным отношениям, психолог, вдохновляющий коуч, выпускница МФТИ, по первой специальности биофизик (есть несколько научных публикаций), составительница книги "Верю-не верю. Диалог с атеистом", основатель православного общества студентов физтеха, в счастливом браке с чудесным мужем почти 10 лет. Сайт innashukshina.ru, почта inly@list.ru

Другие статьи автора
7 Comment threads
17 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
новые старые популярные
Тая

Все, что хотела сделать — сделала, попробовала(всего, как оказалось, хотелось не по-настоящему), теперь не знаю, чего хочу. Видимо, ничего не хочу, нет никаких целей.

Свинка Пеппа

А я, к сожалению, как-то разучилась мечтать…

Talexana

Такое у многих. Особенно у тех, кто часто себя ограничивал и жертвовал своими желаниями ради других, считая это эгоизмом. А потом по накатанной.. Какие уж тут мечты, когда толком не знаешь, чего хочешь сейчас…
Если это и ваш случай — можно начать с самых простых — бытовых моментов. По принципу "что я хочу прямо сейчас?". И выполнять, даже свои странные или глупые желания. (если, конечно, они не задевают окружающих).

Свинка Пеппа

Спасибо Вам большое!!! Я люблю сладкий чёрный чай с молоком — мне с молоком можно (хоть и сучас пост), поскольку я — кормящая мама. Он мне понимает настроение. 🙂

Свинка Пеппа

ой, поднимает!!! (а я написала "понимает"…)

Talexana

)))) Ну вот и отлично! Пейте чай с молоком, делайте, как можно чаще, что вас радует и поднимает настроение. Тем более, если вы сейчас кормите. ))

*Natalie

"Она делает все для того, чтобы не к чему было придраться" (с).
Этими словами, Инна, Вы точь-в-точь передали мою сущность. 🙂 Правда, осуществить такое стремление мне никогда не удается — не дожидаясь других, начинаю придираться сама к себе. 🙂

innashukshina
innashukshina

" не дожидаясь других, начинаю придираться сама к себе."
:)))) Именно так это и работает 🙂

Ta_ennaya

Ну что ж, рисует воображение картины, был задор, что-то получалось… Правда, совершила я однажды громадную глупость, о которой так и жалею, потому что обратный путь не столь легок, как это раньше было.

Маша

Мария, извините, пожалуйста, если неделикатно влезла. Для меня это на злобу дня… Вы не о переезде или возвращении говорите?

Ta_ennaya

Да, об этом. Вы угадали.

Маша

Знаете, через 3 недели переезжаю в другой город из города, где родилась, училась, работала, где живут мои родители, сестры. Появилось чувство ВСЕ, все, что возможно здесь было пройти и сделать — сделала, нужны изменения. Но мысль -"не от себя ли бежишь" — приходит. Вот. Поэтому и спросила. Меня подбадривает мысль, что переезд мб реальной возможностью изменить многие вещи в жизни.Я помню, Вы что-то подобное высказывали.

Ta_ennaya

Переезд меня изменил, это точно. Это замечательный опыт, от которого никогда не откажусь и за который всегда буду судьбе благодарна. Просто я быстро "сдулась" и уехала обратно в родной город, к родителям, сестре. И теперь попробуй вернись, обстоятельства все путают.
Пусть у Вас все будет хорошо.

Маша

Спасибо!

Елена

Глухая. Глухая к своим желаниям. Считаю, что их просто нет. Только спать, есть — это чувствую. О, вот нашла еще одно — молюсь иногда по желанию, а не потому, что так надо. И еще боюсь. Боюсь, если начну делать то, что хочу, разленюсь, разъедусь во все стороны и будет только хуже…

salix

А что, эгоистки, потакающие своим желаниям перевелись что ли совсем? Одни дисциплинированные отличницы вокруг? Обе крайности плохи, но в первом случае путь к золотой середине гораздо труднее — постоянно обуздывать волю, скрепя сердце заставлять себя делать то, что надо, а не то, что хочется… Непрестанная борьба с самим собой, со своими желаниями… А отличницам нужно всего лиши расслабиться… ИМХО.

Елена Д.

Ой, salix, не перевелись… от них же первая есмь аз ((. Мне-то вот, напротив, кажется, что дисциплинированных отличниц, не слушающих свои желания, гораздо меньше чем расслабленных, с неуемным потреблением и отсутствием жертвенности. Я бы без проблем признала, что это мне кажется оттого, что я сама такая (да-да, недисциплинированность и лень — мои главные бичи :-((( )… но не зря же появились такие термины, как "розовое христианство" (="православие-лайт"), общество потребления.
Спрос на новые айфоны не падает, посты по уставу соблюдать уже чуть ли не моветон… и так далее.

salix

Ну, посты по уставу — это уже высший пилотаж. Хотя бы квартиру помыть-почистить, заставить себя почитать ребенку сто первый раз книжку про колобка, когда просит. Деньги поменьше транжирить на себя любимую…

Елена Д.

У меня те же проблемы, что и у Вас (ну может, кроме трат денег — тут я скорее скаредна…). Но уборка квартиры — это мой личный кошмар. Посты по уставу я упомянула только потому, что тенденция такая наблюдается: "лучше есть мясо, чем людей", или "работающий человек не может поститься строго". И все, вроде все на этом успокоились. Планка снижена. Да у меня и самой даже вне беременности и кормления было послабление на молоко. Но о чем это говорит? Об очень низком аскетическом уровне. В моем случае степень поста соответствует моему духовному уровню, то есть стремится к нулю. Но в любом… Читать далее »

Елена

Тут все индивидуально. От обмена веществ многое зависит. Доча моя постилась строго по уставу. Даже не строго, а со всей новоначальной дури – масло сливочное в печенье – не едим. Яичный порошок в батоне – не едим. Так вот, допостилась до того, что месячные пропали, волосы полезли, ногти пооболомались и вообще, характер испортился. Так что надо подбираться к высотам аскетики осторожно).

Ta_ennaya

Я как-то до воспаления легких допостилась. Дело тонкое… А вообще можно многое позаимствовать у вегетарианцев, ну там — списки продуктов с полезным белком, кальцием, жирными кислотами… Я вот витамины теперь пью, обязательно. Продукты пчеловодства тоже хороши — маточное молочко, перга и т.д.

Елена Д.

Естественно. От одного строгого соблюдения поста духовности не прибавится, а вот здоровье потерять можно. Я скорее о том, что — было бы духовное здоровье, и строгий пост бы не навредил. Пример: у человека состояние здоровья не позволяет ему строго поститься. Вопрос: почему Господь дал такое здоровье, что поститься строго — вредно? Возможно из-за того, что в человеке дремлет надмевание — начнет строго поститься, будет гордиться — фейл… так лучше пусть с маслицем подсолнечным, с рыбкой… не будет хоть повода думать про себя высоко. Но все же это повод задуматься над собой — почему мне не по силам поститься? Почему мне… Читать далее »

Ta_ennaya

В любом случае знать, где наши пределы, хоть в вопросах здоровья, хоть в чем-то посложнее, полезно. Смиряет.

Zeru

А если обратная проблема, то как её решать? С детства и до самого зрелого возраста делала только то, что сама считала нужным, а потом выросла и поняла, что родители или наставники были правы, когда убеждали заниматься чем-то другим, чего мне совсем не хотелось. Вот только теперь уже поздно, потому что на то самое другое уже либо здоровья нет, на что-то интеллектуальных ресурсов, а деньги, моральные силы и время приходится вкладывать в семью или ещё какие чисто взрослые обязанности.

Похожие статьи