Базовый уход за кожей 35-45 лет

Продолжая цикл статей о базовом уходе за кожей по возрастному принципу, мы подошли к 35-летнему рубежу в жизни женщины. И, прежде чем начать разговор о практическом косметическом уходе, мне хотелось бы немного остановиться на теории и рассказать о том, что способствует ускорению старения, какие бывают типы старения, и в чем их сходство и различие.  Ведь без понимания основ трудно будет разобраться в сути вопроса и правильно применить к себе практические советы.

Но, прежде чем продолжить, я хотела бы от всей души сделать комплимент женщинам «за 40»! Таких невероятно утонченных, мудрых, чувствующих свой стиль, отлично знающих свои сильные (и не только) стороны, красавиц я встречаю в основном именно в этой возрастной категории (да простят меня мои юные клиентки – у них еще все впереди) !

Причины старения

Причин, влияющих на процессы старения, множество: психологические, гормональные, генетические, воздействие окружающей среды и т.д.  Механизмы же универсальны.

В настоящее время наиболее популярны свободнорадикальная теория старения, и теория гликации, которые органично дополняют друг друга.

Согласно первой, повреждения, накапливающиеся в клетках с годами, вызваны действием  свободных радикалов (напомню, что это особая категория «неполных молекул», то есть молекул, от которых «оторван» жизненно важный электрон и активные формы кислорода). Согласно второй, эти дефекты вызываются AGE продуктами, которые образуются в результате присоединения моносахаров к белкам и накапливаются в тканях.

Существует еще одно мнение, в котором на первый план выносится липофусцин, или «терминальный токсин», который связывает кислород и снижает продукцию АТФ, и за этим тянется целая цепочка изменений, характерных  для стареющих клеток, – замедление метаболизма, постепенная дегидратация, накопление мутаций и пр.

А теперь давайте снова перейдем к человеческому языку и вспомним еще раз, какие изменения замечает женщина начиная примерно с 30 лет.

Постепенно меняется овал лица, усиливаются и углубляются морщинки ( вокруг глаз, межбровные, носогубные складки и др.); кожа тускнеет, теряет свое внутреннее свечение, становится суше, капризнее, чувствительнее; часто ярче проступает сосудистая сетка; мышечный каркас слабеет, плотность кожи снижается.

Об основных причинах этих изменений я довольно подробно писала ранее.

Разница в подходе к вопросам красоты будет заключаться в том, что теперь уже просто необходимо включить в рацион (пищевой и косметический)  еще больше фитоэстрогенов, стимуляторов (пептиды, стволовые клетки, плацента животного происхождения и пр.).

Правила ухода за кожей

Что же обязательно должно входить в состав косметических препаратов для возрастной группы «после 35»?

— Антиоксиданты и солнцезащитные средства — лучше всего себя зарекомендовали антиоксидантные коктейли из растительных экстрактов, витаминов Е и С, коэнзима Q10, альфа-липоевой кислоты, каротиноидов;

— Карнозин (от лат. carnosus — мясной, caro — мясо), дипепсид (b-аланилгистидин), состоящий из аминокислот (b-аланина и L-гистидина: это удивительный антигликирующий компонент, продлевающий жизнь клетки и существенно визуально улучшающий  и реально омолаживающий кожу  (происходит это за счет того, что карнозин принимает сахарную атаку на себя);

— Увлажняющие и питательные (восстанавливающие эпидермальный барьер) вещества: церамиды, фосфолипидные эмульсии, масла, богатые назаменимыми жирными кислотами, гиалуроновая кислота или гель алоэ, гидролизированные белки (коллаген, эластин, кератин), аминокислоты;

— Вазопротекторы (вещества, поддерживающие и восстанавливающие сосуды): рутины, рутозиды, флавоноиды (к примеру гинко-билоба, гаммамелис, облепиха, конский каштан, красный виноград);

— Отбеливающие компоненты (при наличии пигментных пятен): койевая кислота, экстракты толокнянки и других растений,  в которых есть арбутин; экстракты солодки и сои; производные витамина А (ретинил пальмитат, ретиноевая кислота и др.); АНА, аскорбиновую кислоту.

Здесь необходимо отметить, что глобально отбеливать кожу можно только под чутким руководством косметолога, т.к. это очень сложный, многоступенчатый и порой довольно опасный процесс!

— Стимулирующие вещества, которые будут активизировать процессы обновления как в эпидермисе, так и в дерме. Такие, как: стволовые клетки, экстракты плаценты животных, ретиноиды (напрямую стимулируют клетки эпидермиса и задают им программу деления);

— Миорелаксанты для снижения активности мимики, избирательно расслабляют мимические морщины на определенных участках лица;

— Фитоэстрогены, которые действуют по принципу заместительной терапии, – ускоряют обновление клеток кожи. Все вещества, ускоряющие обновление кожи, оказывают стимулирующее влияние на фибробласты дермы и заставляют их усиленно синтезировать коллаген и другие вещества;

— В  очень дорогих кремах от морщин мы можем встретить специальные стимуляторы обновления дермы: N-ацетил-L-цистеин, некоторые вещества выделенные из риса, неомыленную фракцию соевого масла и масла авокадо, полисахариды, ретиноиды, L-аскорбиновую кислоту и ее производные.

И все же самым мощным и действенным средством является такая великая вещь,  как профилактика, о чем мы говорили здесь и в прошлый раз!

Режим сна и бодрствования, разумно выстроенное питание, дозированные физические нагрузки, обязательное пребывание на свежем воздухе, увлажнение воздуха в помещениях, употребление витаминов и пищевых добавок – все это с каждым годом жизни женщины будет вызывать все большую отдачу. Поверьте и попробуйте!

А в следующий раз мы поговорим с вами об уходе за кожей зимой. В нем есть много особенностей.