От редакции: психолог Глеб Слобин, сотрудник психологической службы “Семейное благо”, продолжает отвечать на вопросы участниц нашего клуба.

Добрый день!

Обращаюсь к вам с огромным желанием за  советом  и помощью. В данный момент своей жизни я испытываю панические расстройства, в медицине их так и называют панические атаки (психологи), вегето-сосудистая дистония (неврологи). Начались эти состояния с июня 2011 г. и появляются время от времени (очень страшные по своему характеру, симптомы). Чувствую, что их бы просто не было и они бы не происходили, если бы я во время обратилась к психологу, либо к батюшке.

Сейчас выбрала путь к Богу, обращение к себе, хожу в церковь, молюсь, первый раз решила поститься (какая-то сила меня прямо подтолкнула это сделать, чему я благодарна в душе), хожу причащаться, исповедуюсь, рассказывала про свои состояния батюшке, но он мне просто ответил, чтобы не лезли дурные мысли (навязчивые) в голову, читай молитвы. Но я чувствую, что этого не совсем достаточно.

Я остаюсь в душе разочарованной. Если и отвлечься молитвой, то все тело просто бушует. Одной очень сложно справиться с этим состоянием. Хочется психологической помощи, хотя я уже и обращалась к психотерапевту, проходила курс психотерапии (10 раз), но, судя по нынешнему состоянию, панические расстройства остаются.

Я молодая девушка, мне 27 лет, нужно создавать семью, рожать детей, а я  в таком состоянии болезненном уже как год скоро будет, но стараюсь просто не отчаиваться и не унывать, а понять от чего это все происходит. Полно страхов в душе.  Спасибо, что есть такой сайт,  очень нравится читать различные статьи (очень помогает в жизни). Буду очень благодарна за какой бы то ни было ответ. Спасибо.

Здравствуйте!

Ваше письмо я воспринял как крик о помощи! Панические атаки вместе со «страшными по характеру симптомами», о которых Вы пишите, тяжело Вами переживаются, есть сожаление, что не обратились за помощью вовремя. Вы пишите, что стали вести духовную жизнь, и это обстоятельство Вас радует. Вместе с тем, те советы, которые Вы получаете, оставляют Вас «в душе разочарованной». Вы молоды, у Вас много планов, но есть сомнения в способности их осуществить. Подступают отчаянье и уныние, с которыми Вы боретесь и надеетесь разобраться в себе, понять, от чего происходит недуг и как справиться с ним.

Похоже, что Вы точно поняли, что причины такого состояния достаточно глубоки. И страхи, о которых Вы пишите, вполне нормальны для человека в Вашем положении. Кто без страха может переживать такое?!

Возможно, что с духовной точки зрения будет полезно и конструктивно принять Ваше состояние как испытание, которое Вам дает Господь. Зачем? Вряд ли я смогу ответить на этот вопрос здесь. Скорее, на этот вопрос ответите Вы сами, вероятно, с чьей либо помощью: священника, психолога. Это важно, т.к. осмысленность Вашего состояния внутренне укрепит Вас.

Вы очень кратко написали, что работали с психотерапевтом, но не пояснили, как давно это было, каковы результаты, довольны ли Вы работой с ним.

Но Вы абсолютно правы в одном: «одной очень сложно справиться с этим состоянием». Попробуйте еще раз, поищите хорошего психолога или психотерапевта, возможно, который специализируется на подобных расстройствах.

И вот еще какая мысль пришла в голову, которой хочу с Вами поделиться. Так сказать, «информация к размышлению». Вы пишите, что «начались эти состояния с июня 2011 г». Вот так внезапно? Вне связи с событиями Вашей жизни? Или может быть была какая-то ситуация, которая явилась «спусковым крючком» для такой сильной тревоги? Обычно наша тревога тесно связана со свободой, сопровождает важные события в нашей жизни, в том числе и глубинные изменения личности. Или даже возможность таких изменений. А может, Ваша паника «направлена» в будущее, а не в прошлое?

Вы видите, вопросов много, похоже, что есть над чем подумать, поспрашивать саму себя. Только думайте вдвоем с психологом или опытным священником, не занимайтесь самокопанием (а также самозакапыванием).

И уверен, что Ваше огромное желание справиться с проблемой и надежда на будущее станет хорошим подспорьем в труде над собой.

Помощи Божией!

Поделиться

При републикации материалов сайта «Матроны.ру» прямая активная ссылка на исходный текст материала обязательна.

Комментарии


Сортировать:   новые | старые | популярные
Виктория Епифанова
Виктория Епифанова
4 лет 5 месяцев назад
Здравствуйте! Я сама периодически страдаю приступами панических атак. Примерно раз в один-два года. Да, это очень неприятные ощущения, но они не смертельны. Помочь можно и себе самостоятельно, (правда, я психолог по образованию). Приступ можно предчувствовать. Он редко начинается с бухты-барахты. В основе всего лежит страх смерти, страх задохнуться. Так как вовремя приступа довольно тяжело сделать полноценный вздох, поэтому кажется, что задыхаешься. Во-первых, не нужно бояться и паниковать. Это усугубляет состояние. Также не нужно прислушиваться, что происходит с вами в данный момент, пугаться своих ощущений. Это просто игра сосудов, которые находятся под воздействием выброса гормонов. Приступы не всегда имеют под собой… Читать далее »
о.Николай
4 лет 5 месяцев назад
Уважаемая, Виктория! Обращается к Вам священник, о.Николай. Хочу объяснить Вам причины Ваших состояний. Это не относится к области психологии. Это проявления духовной брани. Это не физиологическая зависимость и не нервные болезни, а результат воздействия духов злобы на человека. Они имеют право подступаться к человеку, когда человек заражён страстями, либо не верит в Бога, либо не живёт по заповедям Божиим. Они делают прилоги страха в душу человека, они вызывают панические состояния, они воздействуют на ум и справиться с этим невозможно, т.к. человек неспособен отогнать их от себя. Делают они это очень просто, вплотную подступаясь к человеку. Весь их внутренний настрой —… Читать далее »
4 лет 5 месяцев назад

Уважаемый отец Николай!

Статус священника на нашем ресурсе не предполагает анонимности.

Пожалуйста, укажите в профиле сан (иерей, протоиерей), епархию, храм, где Вы служите.

Katerin
4 лет 5 месяцев назад

Здравствуйте!С Вашей проблемой,кажется,многие девушки сталкиваются.Вы знаете, если это духовное,то вспомните,может у кого-то прощения не попросили?Или вдруг дома беспорядок, а мы не обратили внимания, мама расстроилась, а мы думаем,что исповедуемся,причащаемся — значит всё хорошо. Или в другом причина.Например,режим наладить надо. Если ложимся и встаем кое-как, то гармональные сбои бывают, РЕМЕНС помогает…

lubnatvlad@yandex.ru
4 лет 5 месяцев назад

Эти панические состояния — симптомы телесной болезни или болезней, тут мало устранять симптомы корвалолом, анаприлином и т.д. и уговаривать себя. Нужно искать причину болезни и ее лечить. Это возможно для современной медицины. Хочу подчеркнуть, как врач, что все перечисленное именно симптомы болезни. Можно стать святым и болея и чаще всего так и происходит. Но можно лечиться и вылечиться. Выбор за человеком. Вот моя почта ludnatvlad@yandex.ru помогу, чем смогу.

gerry
4 лет 5 месяцев назад

Странно, что психотерапевт не помог. Значит, менять врача надо. Помню, у моего любимого Курпатова книгу читала на эту тему как раз — так и называется: "Паническая атака и невроз сердца". Он утверждает, что с этим вполне можно справиться с помощью специалиста, так что не тяните. Одно другим не заменишь, молиться — значит, приводить в порядок дух, а у Вас страдает душевная область. Не отказывайтесь, обратитесь к врачу, зачем мучиться? Выздоравливайте, Бог в помощь!

Ivan
4 лет 5 месяцев назад
У меня была такая проблема, хоть я и парень, на фоне огромных физических и эмоциональных нагрузок. Очень долго я глотал бешанные дозы разных корвалолов (прописали врачи) и всего остального помогало только лишь на время. какое-то время можно было дышать, а потом все возвращалось заново. надо сказать, что приступы у меня были сильнейшие удушья. И это именно были те самые панические атаки. Я позволю здесь изложить свою собственную точку зрения по этому вопросу, как человек, который испытал это и исходя из собственного опыта и поделиться некоторыми методами снятия таких приступов, которые удалось вывести мне лично для себя, я думаю, что наверняка… Читать далее »
Ioanna
4 лет 5 месяцев назад
Здравствуйте! Мне 26, панические атаки начались в 22, а закончились в 24, когда исчезла и их причина — молодой человек, отношения с которым приносили такую душевную боль. У меня приступы продолжались от 1 часа до 5 суток. Пульс в покое от 105, нечем дышать, сердце ноет, снять почти ничем невозможно было. Весь организм проверила тогда — все было в порядке. Я тогда и подумать не могла, что это из-за переживаний было — настолько глубоко все пряталось в подсознании. Поняла только тогда, когда приступы исчезли сами собой, когда мы расстались… Я это к чему все — ничего не бывает беспричинно. Ищите… Читать далее »
kseniakos
4 лет 5 месяцев назад
Здравствуйте!!!Попробуйте обратиться к неврологу (не психолог).Пройти обследование.Кроме успокоительных нужны лекарства, расширяющие сосуды головного мозга. Т.к. с кровью поступает в мозг и кислород. Сделайте снимок, может нужен мануальщик хороший, могла быть травма ( даже давно ), защимлены сосуды в шейном отделе (это мануальщик может сказать). Так же нужен активный образ жизни, как можно больше движения, ходьба на свежем воздухе, особенно если работа сидячая в офисе. Гимнастика, по утрам контрастный душ, вечером горячий( но не кипяток). Окунаться в источник. Без гимнастики ( и т.д.) любое лечение даже самыми лучшими лекарствами будет бесполезно, через полгода-год все вернется. И еще, не зацикливайтесь на этом… Читать далее »
kate
4 лет 5 месяцев назад
Со мной тоже такое случалось — вдруг накатывает волна непередаваемого и беспричинного ужаса, сердце начинает бешено колотиться, во рту пересыхает, начинает болеть голова, и через некоторое время становится страшно от самого этого страха, думаешь, а что же это такое было? мне тогда как раз было 27-28 лет. Обычно советуют обратиться к психологу, и наверно, это правильно, но я с этой проблемой справилась сама. Общий ответ такой — делай то, что боишься. Боишься ездить на метро — езди на метро. Боишься публичных выступлений — ищи повод выступить. Делай это, даже если очень страшно. Пусть колотится сердце, пусть трясутся руки — иди… Читать далее »
Zeru
4 лет 5 месяцев назад
Мой личный опыт свидетельствует немного против комментария озвученного выше. Паническую аттаку я испытала единственный раз в жизни, и ранее я была абсолютно уверена, что с моими железными нервами мне ничего подобного грозить не может. Ага, как же… Продолжалось ОНО в течении примерно пятнадцати минут ровно до того момента, пока я всё же не покинула источник потенциальной опасности. И когда я после анализировала причину произошедшего, то пришла к выводу, что просто-напросто передавила саму себя. Дело в том, что лет шесть-семь назад я решила раз и навсегда расправиться со всеми своими фобиями, и стала поступать по принципу "клин-клином вышибают". Оказалось, что этот… Читать далее »
Ksenija M.
4 лет 5 месяцев назад
Добрый день! Прочитала письмо автора и все коментарии. Я страдаю вегето-сосудистой дистонией уже в течении 6 лет… Первые приступы были самыми страшными, находясь в общественном месте меня охватывали такие приступы, немели руки, ноги, как будто выкручивало меня всю.. Я перестала выходить на улицу одна, перестала общаться, было очень тяжело. С годами я научилась управлять приступами, такие сильные как раньше бывают редко. Я заставляла себя выходить гулять,т.к. у меня на руках был маленький ребёнок, которому нужен был свежий воздух. Сейчас у меня трое детишек и любимый муж, но я всё равно чувствую себя не полноценной, частые головокружения, ночами бывает такое, будто… Читать далее »
Гостья
4 лет 4 месяцев назад

Ксения,воистину Христос Воскресе!!!
Очень благодарна за ваш комментарий!!!
Мне 33 года,с ВСД живу уже 23 года!!!Когда ушла с работы,вообще,стала домоседкой!
Развилась светобоязнь((( Боюсь сама куда-либо выходить!
Постоянные головокружения и всё прочее,а главное — страх смерти!
Ксения,спаси Вас Господь за советы!!!
Ангела Вам Хранителя и помощи Божьей!

wpDiscuz

Похожие статьи