Грудничковое плавание рекомендуется с самого рождения малыша (после того, как зажила пуповина). Ежедневные занятия в большой ванной действительно полезны для развития и укрепления здоровья ребенка. Если вы сами не знаете, как именно заниматься, можно посмотреть видео в сети или пригласить специалиста на 2-3 раза. Он научит вас основным приемам и принципам для ежедневного плавания. Если мамам тяжела такая нагрузка, желательно чтобы эти занятия взял на себя отец. Когда ванная станет маленькой, можно пойти на групповые занятия грудничков в бассейн. Это занятие очень полезно и увлекательно, как для малыша, так и для родителей.

Я в свою очередь после сеанса массажа и гимнастикой с младенцем предлагаю родителям занятие в ванной. Эффект не заставляет себя ждать. Часто родители продолжают заниматься в воде уже после курса массажа.

Польза грудничкового плаванья

Занятия плаванием положительно влияют на дыхательную систему ребенка. Давление воды на область грудной клетки способствует увеличению глубины выдоха, за которым следует глубокий вдох. Глубокое дыхание – это мощное средство, предупреждающее заболевание верхних дыхательных путей. При легких респираторных заболеваниях показано плавание и ныряние. При нырянии у ребенка прочищается и увлажняется носоглотка.

Кроме того, плавание позитивно воздействует и на систему кровообращения. Давление воды действует на всю поверхность тела ребенка, таким образом происходит естественный массаж всего тела. За счет давления на кровеносные сосуды кровь движется быстрее, улучшается работа кровеносной системы и сердца. При нырянии улучшается насыщение крови кислородом. Также работа кровеносной системы улучшается за счет изменения положения ребенка в пространстве. Он находится не только горизонтально, как обычно, но и вертикально, двигаясь при этом свободно.

Опорно-двигательный аппарат тоже выигрывает от этих занятий. В воде происходит несравнимо больше движений ребенка, чем в положении лежа или на руках. Также происходит преодоление давления воды, тем самым укрепляется скелетная мускулатура. Благодаря движениям в воде и оптимальному  сопротивлению развиваются суставы. Обычно дети, которые плавают с рождения, быстрее садятся, быстрее начинают ползать, быстрее встают и ходят, в том числе и благодаря тому, что их организм, тело, суставы, мышцы готовы к тому, что ребенок может сам сесть, поползти, перевернуться и так далее.

Не забываем и о выделительной системе. Во время плавания очищаются поры, активизируется кожное дыхание, происходит массаж живота и поясницы, что способствует профилактике запоров и газообразованию. (Если от массажа и плавания газики у ребенка не проходят, и улучшений нет, его необходимо показать педиатру).

Наконец, благотворно плавание сказывается на центральной нервной системе. Благодаря общей стимуляции кровообращения улучшается кровообращение мозга, что способствует развитию ребенка.

Показания и противопоказания

Противопоказания для плавания ребенка в бассейне или ванной:

  • Любые заболевания в острой фазе;
  • Заразные кожные заболевания;
  • Острая сердечная или печеночная недостаточность;
  • Отклонения в развития по индивидуальным показаниям;
  • При повышенной температуре плавать можно, но только в ванной, не ныряя, т.к. расширены сосуды и нам не нужно усиление потока крови;
  • При насморке нырять можно и нужно, но дома, а не в бассейне.

При простудных заболеваниях, при насморке или в случае, если ребёнок ослаблен, если идёт отставание в весе, следует ограничить нагрузку в плавании. Снизить время пребывания в воде, сократить количество повторяемых упражнений, не снижая температуру воды. Если после 2-3-х сокращенных занятий картина не улучшается, имеет смысл купание временно отменить.

Прекращаем занятие в воде, если плавание сопровождается сильным криком, плачем, если появляется гусиная кожа, дрожь, если носогубный треугольничек синеет.

Если холодно или мурашки по телу, можно не сразу прекращать плавание, а добавить горячую воду в ванную. При синеющем носогубном треугольнике лучше растирать ребенка полотенцем, что дает более быстрое разогревание ребенка.  Если ребенок замерз или у него спазмы, и он не может расслабиться в воде – прижимаем ребенка к себе, что бы он как можно быстрее успокоился.

Теги:  

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

При републикации материалов сайта «Матроны.ру» прямая активная ссылка на исходный текст материала обязательна.

Поскольку вы здесь…

… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет, но нам не хватает средств для работы редакции. Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений. В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим, чтобы наши материалы были доступны всем желающим.

Но. Матроны — это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц — это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета — немного. Для Матрон — много.

Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц, то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей, творческой самореализации и духовных смыслах.

Об авторе

Реабилитолог, инструктор грудничкового плавания, остеопат.

Другие статьи автора
новые старые популярные
mamilochka

Ну вот никто не отметился, а по-моему хороший навык научить детей плавать. Мои правда так и не научились плавать раньше чем ходить, но плавают каждый с 4-5 лет, летом конечно только получается. Жаль что инструкторов, которые учат плавать с пеленок, мало, я как ни старалась по книжкам не получилось. Но воду любят все.

Татьяна

Мой сынок, которому сейчас уже 14, начал плавать на 11-й день своей жизни.))) 3 года я ходила с ним в бассейн КАЖДЫЙ день. И ему и мне самой это приносило огромную радость! Я по сей день благодарна мед.сестрам и инструкторам , которые были с нами все это время. Что такое простуда у ребенка я узнала первый раз только когда ему было лет 9. И до сих пор это бывает так редко! Такой "запас" здоровья, я считаю, был вложен именно в те первые три года, когда мы плавали. Жили мы тогда в Сибири , но никакая погода меня не останавливала. Мало… Читать далее »

Галина Б

Уважаемая Анна, всегда с интересом читаю Ваши полезные статьи, но большая просьба писать чаще! Очень нуждаюсь в такой информации, сижу дома с малышом. Пишите, пожалуйста, почаще!

Светлана

Какая полезная статья. А я так раньше боялась малыша учить плавать. Анна, спасибо!

TamaraRad

Классные советы! Но страшновато, нужен профи как Вы.

Похожие статьи