Автор: Олеся Новикова
Источник: interesno.co

В полный стакан воды не нальешь. Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать исходя из неразобранного багажа опыта.

Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.

Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.

Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через пять лет, не с вопросов миссии и предназначения. Весь это процесс будет путаться о былые представления, которые к тому же забирают уйму энергии.

Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.

Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:

  1. Бесконечному воспроизведению своего прошлого. ​Жизнь становится похожа на дежавю.
  1. Замедлению скорости жизни. ​Это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше, и не понимаешь, как у них это получается. Жизненный успех и реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.

Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и, не удивляйтесь, будущем. Да, в вашем будущем тоже уже навалено говнища в виде представлений о нем, уж простите, что так прямо, но его тоже надо расчищать.

Я предлагаю начинать с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас. Полноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст вам заметной силы и свежей энергии, а она вам еще понадобится.

Главное — убрать из списка дел все повисшие вопросы

Хочу отметить, здесь не предлагается сразу отполировать свое настоящее, аки Золушка, (хотя это полезно!) — для начала надо навести порядок и закрыть «висяки», даже путем их обнуления. Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.

А теперь поподробнее. Чем в ближайшие выходные дни займутся те, кто действительно намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:

1. Выкидываем мусор

Избавляемся от всего мусора. Для начала — из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу «сложу в коробку, как-нибудь завезу в церковь». А действительно увозим. Ничего не оставляем в списке «ожидание».

Что такое мусор?

Это все, чем вы не пользуетесь. Давайте так: все, что вы не использовали в течение года (это очень лояльно), надо убрать-раздать-продать-выкинуть:

— Одежда, которую вы не носите.
— Большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на поверку это меньшая часть того, что у вас есть).
— Непригодная или устаревшая посуда, техника.

Чем больше «нароете», тем вам же лучше. Поймите, каждая вещь, буквально каждая, — это частица вашей энергии, смотрите на них трезво и берите в свой новый опыт только то, что вам там понадобится и будет радовать. Подходите ко всем вещам с вопросом «Хочу ли я оставить эту энергию или пусть на ее место придет новая?».

В полный стакан воды не нальешь.

Вы сами опустошаете свой стакан. Сколько выльете, столько и вольется. Пожадничаете — не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.

В общем, генеральная уборка дома — это игра под названием «Насколько я готов впустить новый опыт в свою жизнь».

Сколько выкинете, настолько и готовы.

Кстати, это касается всех ваших пространств, включая рабочее место в офисе, дачу, машину, частный самолет и что там у вас еще есть. Удивите коллег — уберитесь по-настоящему на своем столе, начните настоящий процесс «расчехления».

2. Выкидываем файлы

​Выкидывание мусора — это цветочки. Пора выкидывать файлы! Как много времени проводите за компьютером и в сети? Это тоже ваше пространство, хоть и виртуальное, оно также является частью вашей энергии.

Мы привыкли все складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на все хватит.

Здесь принцип такой же: очищение — это высвобождение энергии. Оставляйте только то, что вам нравится и дорого. Зачем хранить фильм, который не понравился? Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все кусочек вас. Несем с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее скорость, или дадим место новому?

Разбор полетов требуется не только вашему личному, но и рабочему компьютеру, а также виртуальным аккаунтам: социальным сетям, блогам, сайтам.

3. Наводим порядок, даем вещам свое мес​то, систематизируем файлы

Я никогда не была на стороне строгой чистоты, даже долго культивировала творческий беспорядок, прикрываясь своей склонностью к искусству.

Сейчас я скажу так: гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный, когда у вещи есть свое место) — это залог хорошего и эффективного функционирования дел, особенно если пришло время ускоряться. Вам не удастся переключить жизнь на новую скорость, если на вашем рабочем столе и в квартире царит хаос.

korzinka

4. Фильтруем ​входящую информацию

Порядок и уборка также нужны потоку вашей входящей информации. Вообще, это пища для ума и от ее качества зависит…работа вашего ума. По-другому не скажешь.
Информационная интоксикация — слышали? Это распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди. Они читают в сети все подряд, бесконечно делают перепосты цитат великих людей, полностью атрофируя способность слышать голос своей души.

У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать. Впускать только то, что ценно, и сразу запускать в реализацию — тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный шум. Это приводит к совершению ошибок на пути из-за невозможности расслышать голос своей души.

Поэтому сегодня рекомендую сделать следующее:

  1. Почистить свою френдленту.

Удалить тех френдов, чтение которых вам не резонирует и вас не вдохновляет.

  1. Почистить свои стены.

Удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно тех, кто постит негатив из мировых событий.

  1. Определиться с набором блогов и сайтов, которые вы намерены читать.

Мой главный принцип, как определить лично для себя ценность ресурса, — это отклик в душе. Когда вы читаете что-то и внутри чувствуете отдачу, это вполне различимое чувство осознанности и жажды действия.

И это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня добавили — я добавлю и буду читать». Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично вас. Ее тоже нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.

5. Доделываем незаконченные дела или обнуляем их

Важно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить. Лучше решить для себя, что на этом этапе дело закрывается и я его больше не делаю, чем тащить с собой эту ношу. Вы должны почувствовать изнутри, что все ваши дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось. Это «первая скорость» для того, чтобы подойти к вопросу «Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.

В завершение. Процесс генеральной уборки своего настоящего состоит из двух ключевых моментов: избавления от хлама на всех уровнях и упорядочивания дел, включая входящий информационный поток.

Настройте свои каналы так, чтобы к вам поступала только качественная, полезная информация в умеренных количествах, и вы увидите, как преобразится ваш мир.

Создать себя заново возможно лишь в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам в этом не советчик.

А теперь за уборку!

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

При републикации материалов сайта «Матроны.ру» прямая активная ссылка на исходный текст материала обязательна.

Поскольку вы здесь…

… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет, но нам не хватает средств для работы редакции. Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений. В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим, чтобы наши материалы были доступны всем желающим.

Но. Матроны — это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц — это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета — немного. Для Матрон — много.

Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц, то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей, творческой самореализации и духовных смыслах.

новые старые популярные
Татьяна

"""У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать. Впускать только то, что ценно …. """" — а КАК узнать ценна ли для меня та или иная информация, не ознакомившись с ней???

Annaviс

Заранее приблизительно оценить ценность информации, например, не смотреть глупые ток-шоу или не ходить в интернете по ссылкам "А вы знаете, какой ужас случился с такой-то звездой??"..Как-то так.

piskovatskova

Я примерно три месяца назад тоже решилась убрать весь информационный шум, и разом убрала из новостной ленты вконтакте все! Все группы и все новости друзей. Потом добавила только то, что и правда очень часто смотрю и читаю, набралось от силы 4 группы и 5 человек самых близких.
За это время я заметила, что все самые важные и критичные новости так или иначе дойдут. А то, что не доходит, на проверку оказывается не таким уж и значимым. У меня еще ни разу не мелькнуло мысли в духе "ой, ну почему я этого не увидела раньше".
Это сугубо мой опыт :))

Talexana

А я вот уже года полтора как совсем удалилась из вконтакте, по той же причине. И нет постоянного шума чужих жизней. Так что Ваш опыт и мне очень близок. :))

Гоблинище

Насчет вещей и того, что надо расставаться с ненужным -не соглашусь, что если год не надевала, оно не нужно. Есть вещи, которые я годами не надевала — занималась танцами и перестала — а теперь вот снова занялась, и они мне нужны. Есть просто бытовые — не носила, потому что было что-то еще или просто не то настроение, потом стала носить, года через три. И радуешься, что не выбросила и не отдала. Конечно, это так далеко не все, но тем не менее

Мышка

А у меня как раз оказалось много таких вещей, которые просто занимали место в шкафу, при этом во вполне приличном состоянии, набралось их три баула (при том что я не шопоголик), снесла в храм, для людей, которым эти вещи будут нужнее, чем мне.
Статья хорошая и советы дельные, спасибо!

Гоблинище

Я тоже не шопоголик. Проблема в том, что одежду я вообще практически не покупаю, мне отдают. А отдают тогда, когда отдают, а не когда сезон или там понадобилось мне именно это. Поэтому я и избавляться от вещей не спешу

Мышка

Значит, вы как раз тот человек, кому отдают, "кому эти вещи нужнее, чем мне":)

Юлали

Прочитала и поймала себя на желании выгнать мужа — как постоянный источник захламления квартиры лишними вещами 🙂

Елена Д.

Ой! )))))
Тогда мне придется выгнать… себя! 🙂

Гостья

Может ему для начала статью дать почитать:)))))

Ежик

Ненавижу барахло,но,к сожалению,какая-то часть его является действительно необходимой. А если у каждого есть куртка-шапка-сапоги-школьная-рабочая-домашняя одежда-учебники-книги-бытовые вещи-и тд и тд и тд-как не избавляйся,их все равно много. Вот и перекладываешь. Фу.

sila

Отличная статья!!! Прочитала, и удалила часть ненужных данных с компа. И ящик в столе перебрала. Выкинула не так уж много, но порядок точно навела и узнала, что у меня там лежит 🙂 Сейчас пойду на вконтакте порядок наводить.

А у меня родители — источник хлама. Но тут я уже не знаю что делать. Хочу статью на тему: "Как убедить родителей, что хлам нужно выкидывать?" 🙂

sila

Отличная статья!!! Прочитала, и удалила часть ненужных данных с компа. И ящик в столе перебрала. Выкинула не так уж много, но порядок точно навела и узнала, что у меня там лежит 🙂 Сейчас пойду на вконтакте порядок наводить.

laurraine

Я два раза в год избавляюсь от ненужной одежды и обуви- отдаю нуждающимся. Набирается обычно две сумки. С некоторыми вещами жалко расставаться, но даже если платье было страшно дорогое и все еще выглядит отлично- срок его прошел и оно уже немодно и неактуально. А кого-то очень даже порадует.

Ирина

Читая статью, сразу "спотыкаешься" о мысль увезти мусор в церковь. Надеюсь, что автор плохо сформулировала предложение, а мысль была о другом.

Похожие статьи