Сегодня мы поговорим об интереснейшем и очень насыщенном этапе жизни женщины – возрасте между 25 и 35 годами. Правильнее будет разделить эти годы на две пятилетки, так как после 30 лет внимания к уходу за кожей надо будет уделять больше, и у него уже появится оттенок antiage.

Чаще всего именно на этом жизненном этапе происходят многие важнейшие события: окончание учебы и профессиональное становление, замужество, беременность и роды… Постоянно увеличивающаяся психологическая, а иногда и физическая нагрузка к 25 годам уже начинает сказываться на внешности. Так какие же изменения мы наблюдаем на этом возрастном этапе и что с ними можно (или нельзя) сделать?

Первое, на что начинают обращать внимание девушки, перешагнувшие 22-23-летний рубеж, это морщинки на нижнем веке (так называемые мимические). Первая паника сменяется желанием понять, что же происходит и почему они появляются так рано? В основном они обусловлены генетической предрасположенностью, но существуют факторы, которые могут их усиливать.

Повышенная  нагрузка на глаза, неправильно подобранные очки или линзы, долгое  сидение за компьютером, незащищенность глаз на солнце  и причинами общего порядка, о которых я писала раньше, в том числе и обезвоженностью кожи.

Как можно помочь глазам?

  • Посетите офтальмолога для проверки зрения. Хорошо подобранные очки (желательно с противобликовым напылением – они очень хороши для работы за компьютером) или линзы снимут напряжение с глаз;
  • Приобретите специальные капли для глаз (искусственные слезки) – они помогают расслабиться круговой мышце глаза, что способствует разглаживанию морщинок;
  • Старайтесь обязательно каждый час делать на несколько минут перерыв в работе, во время которого хорошо посидеть просто закрыв глаза или перевести взгляд на дальние объекты;
  • Введите себе  в привычку использовать солнцезащитные очки на ярком солнце (отпадет необходимость постоянно щуриться);
  • Специальные легкие препараты для глаз необходимо вводить в базовый уход не позже 25 лет –  в этом случае лучше не опаздывать!

Реальные физиологические изменения начинают появляться в возрасте около 25 лет. Увы, это действительно так. В этом цветущем возрасте идет перераспределение жировой клетчатки лица: уходит юношеская округлость щек, четче проявляется овал, отточеннее становятся скулы, а глаза – выразительнее.  Чаще всего уходит угловатость и расцветает женственность.  Именно после 25 лет самым ярким образом высвечивается природная красота женщины. Но и требования организма становятся жестче.

Если до 25 можно было смыть следы недосыпа и переработки буквально холодной водой и чашкой кофе, то теперь уже требуется прилагать некоторые усилия для сохранения свежести и сияния кожи, стройности фигуры. На первый план теперь  раз и навсегда выходит здоровый образ жизни, который всегда будет отражаться на внешности и на состоянии кожи.

Считается, что скорость старения до 30 лет – это наследственный фактор, а вот все изменения, происходящие после этой даты уже напрямую будут зависеть от образа жизни, организованности и рутинного косметического ухода. Думаю, что ради продления молодости стоит постараться.

В возрасте около 30 стоит задуматься о том, что общий вид лица создает не только красивая кожа, но и костный скелет, мышцы лица, подкожная клетчатка, дерма. Мы видим только эпидермис – самый последний уровень. Часто уход за лицом им и ограничивается, что в корне не верно. Но если мы не позаботимся об остальных составляющих, то получим лицо с красивой кожей, но со все усиливающимся птозом (изменением овала, опускающимися щечками).

Здесь же хочу обратить ваше внимание на вред гимнастики для лица! Будьте осторожны! Весь интернет заполонен советами о том, как ее делать, и почти нигде не пишут о последствиях: углублении мимических морщин, с которыми потом так трудно бороться.

Уход за кожей

Чтобы понять логику построения профессионального и домашнего ухода за кожей, надо четко понять, что именно происходит с ней на данном жизненном этапе.

Мы уже знаем, что начиная с 25 лет кожа постепенно начинает терять свежее очарование юности. Она становится более тусклой в связи с тем, что замедляется обновление клеток рогового слоя. Постепенно теряется упругость из-за снижения скорости образования коллагена и эластина. Появляются и накапливаются такие дефекты кожи, как морщинки под глазами, пигментные пятна, растяжки, шрамы от былых угрей,  пятна пост-акне. И, хотя врачи и косметологи постоянно напоминают о том, что ухаживать за кожей надо начинать с юности, только примерно к 30 годам женщины наконец понимают, что пора обратить внимание на ее нужды.

  • После 25 лет все реже приходится делать чистку лица – процедуру не самую приятную. Чаще всего к этому моменту гормональные бури подросткового возраста уже позади, а изменения во время беременности делают кожу и волосы только краше.

Другой вопрос, что после родов коже и волосам потребуются особые внимание и забота, как только у молодой мамочки появится хоть немного свободного времени.  Об особенностях ухода за кожей во время и после беременности мы поговорим отдельно.

  • После 20-25 лет наступает время для химических пилингов. Их можно использовать и раньше в лечебных целях (для проблемной кожи), но в качестве сохраняющего юное сияние профессионального ухода, кислоты начинают назначать именно в этом возрасте. Так же хорошо добавить на свою полочку крем с гликолевой и другими кислотами, в том числе и фруктовыми. Причины на то несколько:
    a)     кислоты помогают эксфолиации и обновлению рогового слоя;
    b)    способствуют повышению уровня увлажненности кожи;
    c)     стимулируют синтез коллагена, эластина и других компонентов межклеточного вещества.
    Но хочу предупредить: пытаться использовать профессиональные пилинги самостоятельно очень опасно!
  • Увлажнение, увлажнение и еще раз увлажнение! Теперь необходимость в нем останется с вами навсегда. В дегидратированной коже все жизненные процессы идут с нарушениями.
    В домашнем уходе у вас уже давно наверняка есть увлажняющий крем. Теперь, если вы все еще не подружились с косметологом, важно добавить увлажняющие маски.
  • Питание. Да, теперь уже пора. С 25 лет, если кожа не жирная, можно добавить в ее меню легкий питательный крем. А в случае особой необходимости – и маску. А с 30 лет питанию кожи надо будет уделять еще больше внимания.
  • Про антиоксиданты и защиту кожи от солнца  мы должны помнить всегда, но особенно актуально это становится после 30-летнего рубежа, и не только на отдыхе.
  • Так же примерно с 25 лет в салонный и домашний уход необходимо начать постепенно вводить соответствующие возрасту и состоянию кожи antiage компоненты.  К примеру гликолевую кислоту, пептиды, ретинол, маточкино молочко, витамин С.
  • Самое время начать наслаждаться косметическим массажем лица – это 25-30 лет. Если вам удастся проходить сеансы массажа курсом 2 раза в год, а потом делать поддерживающие процедуры 2 раза в месяц, то к 35-летнему рубежу вы подойдете во всеоружии.

Только очень важно найти грамотного косметолога с хорошо поставленными руками. Неправильный массаж может навредить. Попробовав несколько рук, вы почувствуете, какой специалист делает его правильно и подходит именно вам.

О старении кожи и его типах мы будем говорить отдельно. Здесь же я хочу напомнить только о том, что существует фото-  и хроно-старение. И проявления их совершенно различны. Так же существует несколько теорий старения – и эту тему мы затронем в следующий раз, когда разговор пойдет о возрастном диапазоне 35-45 лет.

Теги:  

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

При републикации материалов сайта «Матроны.ру» прямая активная ссылка на исходный текст материала обязательна.

Поскольку вы здесь…

… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет, но нам не хватает средств для работы редакции. Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений. В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим, чтобы наши материалы были доступны всем желающим.

Но. Матроны — это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц — это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета — немного. Для Матрон — много.

Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц, то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей, творческой самореализации и духовных смыслах.

Об авторе

Практикующий и пишущий косметолог-эстетист с 16-летним стажем. Начинающий фотограф и писатель. Вечный экспериментатор. Люблю жизнь во всех ее проявлениях.

Другие статьи автора
новые старые популярные
ольга

спасибо за статью!

Галина

Оооох…. А если я не ухаживала до 30-ти лет за кожей, теперь можно как-то поправить положение?

Конечно! Я очень подробно пишу об этом ) Стараюсь не забывать предостерегать от ошибок. Если будут конкретные вопросы, можете задавать их мне через систему личных сообщений на Фейсбук.

Но лучше все же найти специалиста через своих подруг и знакомых, который сможет оценить состояние кожи на данный момент и дать рекомендации, которые подойдут именно Вам. Это самый надежный путь.

Екатерина

Чудесные советы, спасибо!!!

Наташа

Интересно, а почему у некоторых в 35 кожа выглядит как будто им 18, а у других в 18 как будто им 30? экология, гены?

И то, и другое.
Но, на мой взгляд, правильный образ жизни + здоровое питание творят чудеса. Часто вижу 18-20-летних девочек, уже почти угробивших свою дивную молодую кожу соляриями, тональниками и огромным количеством неправильно подобранной косметики.

Елена

Спасибо за советы!Наталья, а можно ли узнать,любая гимнастика для лица вредна или только не правильно выполненная.Спасибо.

К сожалению, практически любая. Есть только несколько упражнений из бодифлекса, которые точно не навредят.

Лина

Спасибо за статью, но как не навредить своей коже? И где найти слециалиста?

Мой обычный ответ — через подруг и знакомых. Эксперименты в этой области чреваты необратимыми последствиями.
На крайний случай, можно попробовать пообщаться с косметологом на консультации, позадавать вопросы, посмотреть на то, как оборудован кабинет, насколько там чисто.

Короче, присмотреться. Обычно неквалифицированного специалиста можно вычислить сразу. По тому, как будет проводиться осмотр, опрос, что будет предложено сделать в первую очередь и т.д.

trackback

[…] А теперь давайте снова перейдем к человеческому языку и вспомним еще раз, какие изменения замечает женщина начиная примерно с 30 лет. […]

Похожие статьи