В прошлый раз я пыталась рассказать, какие вещи могут замотивировать на работу. Сегодня хочется поговорить о том, что работать мешает (и этот текст автор, конечно, задержал, шутка — прим. ред.).

Состояние прокрастинации, бесспорно, почти всем офисным работникам известно. А может быть, и не только офисным. Когда сидишь и занимаешься какими-то странными вещами, никому не нужными и абсолютно бесполезными. За прокрастинацией могут идти дни. Вы вроде бы чем-то всё время заняты, но с места совершенно не двигаетесь ни в какую сторону. Итак, вот десять уловок Страшной и Ужасной Прокрастинации.

Сейчас, только чаю попью

Когда-то на сайте bash.im мелькнула цитата из объяснительной записки: «Я пришел на работу в 10.00, а не к 8.00, так как  до 10.00 все равно никто ничего не делает, а только чай пьют, а я столько выпить чая не могу». Если вам знакома подобная ситуация, знайте: в день нужно выпивать два литра воды. Но пить их совершенно не обязательно по полдня.

1

Интересно, нет ли новой почты?

Сама по себе проверка почты — это нормально. Но за пять минут вряд ли произошли настолько принципиальные изменения, что их срочно нужно зафиксировать. Может, это просто попытка уйти от работы?

2

Не могу работать без шоколада

Или без печенья. Или без гематогена с цикорием. У всех свои предпочтения, сути это не меняет. Сходить за гематогеном, быстро и безболезненно его съесть, так и не начав работать. И идти за следующим.

3

Где тут мой телефон?

Современные смартфоны — раздолье для разгула прокрастинации. Моментальный доступ в социальные сети, куча интересных приложений всегда под рукой. Поэтому если нужно хорошенько поработать, телефон лучше убирать как можно дальше от рабочего места.

4

А вот была интересная статья…

Пожалуй, у всех случаются такие тексты, которые хочется перечитать,когда грустно. Или когда скучно. А в момент наступления прокрастинации очень скучно и грустно. Поэтому тексты извлекаются из закромов и читаются, потом читаются снова и опять перечитываются. Вроде бы ты занят делом, даже небесполезным, на первый взгляд. Но по большому счёту, не узнаётся ничего нового. Одно дело — освежить в памяти роман Достоевского спустя много лет после школы. А совсем иное — перечитать старую статью, которая когда-то показалась любопытной. Было бы здорово научиться избегать такого вида прокрастинации.

5

Ну я же по работе!..

Есть такая чудесная вещь, как деловая переписка. В отдельных фирмах даже существует специальное программное обеспечение, чтобы можно было обсуждать в чатах насущные вопросы. Насущные? В общем, если вы весь день сидите и корпоративной социальной сети и общаетесь за жизнь, вряд ли эти вопросы можно назвать насущными. И, скорее всего, это всё та же прокрастинация.

6

Вот сейчас список составлю

Ужасная уловка. Просто безобразная. Почти неуловимая. Потому что формально ты просто соблюдаешь принцип тайм-менеджмента. А по факту очень общо записываешь задачки, вместо того чтобы их делать. Нет, если владеть искусством составления списков задач, если прокачать в себе это умение, то подобное занятие действительно является продуктивным и полезным. Отличить его от прокрастинации просто. Если после составления списка вы стали работать быстрее и легче, значит, успех. Ну а если нет… вы понимаете.

7

Нужно хорошенько обдумать!

За обдумыванием серьёзной задачи можно не заметить, как мысли утекли в совершенно другом направлении. Способ борьбы с этим, известный мне: обдумывать в письменной форме. Когда записываешь мысли на бумаге, мозг в разы лучше концентрируется на задаче и способен справиться с ней быстрее и эффективнее.

8

Листаем, листаем, листаем…

Сайт за сайтом, статью за статьёй — не читая ни одной, просто пролистывая. Перебирая все закладки, переходя по самым разным ссылкам… Не останавливаясь, не концентрируясь и не продвигаясь ни на
шаг. Никуда. Да-да, это именно она.

9

Взгляд в одну точку

Когда сидишь, глядя в пространство отсутствующим взглядом, и не можешь даже сфокусироваться. Иногда это признак абсолютной усталости. Часто —последняя стадия прокрастинации.

10

Увы, в мире существует только один способ победить прокрастинацию. Он прост и незамысловат: начать работать.

Теги:  

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

При републикации материалов сайта «Матроны.ру» прямая активная ссылка на исходный текст материала обязательна.

Поскольку вы здесь…

… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет, но нам не хватает средств для работы редакции. Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений. В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим, чтобы наши материалы были доступны всем желающим.

Но. Матроны — это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц — это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета — немного. Для Матрон — много.

Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц, то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей, творческой самореализации и духовных смыслах.

Об авторе

В 2012 году окончила Российский государственный гуманитарный университет по специальности интеллектуальные системы в гуманитарной сфере. Активный жж-блогер, фотограф, писатель. Любит творчество и со-творчество, Италию, а больше всего - людей.

Другие статьи автора
новые старые популярные
Ольга 23 апреля

+100500, особенно, когда нужно выполнить сложное, но неинтересное задание.

Юля

С прокрастинацией,описанной в последнем пункте методом " взять и работать" не справиться…
Тут,боюсь,помощь психолога немалая требуется.

Да, и котику тоже..

Елена

Спасибо, спасибо и ещё раз спасибо! Встаю из-за компа и иду наконец гладить.

kiriniya

Ну да, а еще можно заняться неважными делами, откладывая то, что сделать необходимо, но так не хочется…

Ta_ennaya

А еще можно уйти в отпуск и прокрастинировать законно.

Хороший способ борьбы с этой напастью описан в статье "Таймер против хаоса". Проверяла на себе 🙂

Похожие статьи